Najlepsze białko na noc?

Szukam jakiegoś dobrego białka wyłącznie na noc po dniu treningowym. Zastanawiam się nad Olimp Mega Strong Protein, chociaż jest to mieszanka białek, myślałem też nad czystą kazeiną, nie wiem której firmy produkt jest najlepszy. Moglibyście pomóc w wyborze?
Dzięki.

powiem ci tak , możesz kupić czyste wpc i dodac oliwy z oliwek i bedzie dobre na noc lub mix białek takie jak np

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Night_Protein_Mix-opis2480.html

ja wlasnie te pije na noc

co do olimpu to jakos nie jestem przekonany do tej firmy dlatego nigdy nie polecam odżywek tej firmy ale przed snem to chyba te bialko z olimpa bedzie dobre

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Prolong-opis26357.html

miałem kiedys z biogenixa prolongatum ale to chyba te samo białko

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-20 20:23:00

czyste białko serwatkowe mam, co zmienia to że dodam do shake'a oliwy z oliwek? Wolniejsze trawienie?

dokladnie jak dodasz oliwe z oliwek to wolniej bedzie sie wchłaniac i bedzie idealnena noc , jak kupisz kazeine to nie musisz dodawac oliwy tylko po co przeplacac jak dajesz czyste wpc które jest duzo tansze i oliwe i bedzie git ,

za linki z allegro TomQ może ci bana wrzucic wiec nie wklejaj tylko sklep sfd , pewnie jak tu wpadnie to i tak je usunie.......

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-20 20:31:50

j/w i edytuj posty.

oliwy mozna wrzucic i bedzie ok

jeszcze jedno pytanie, dużo tej oliwy na shake z 20-30 g? I taki offtop, lepiej kupić BCAA czy AminoAnabolic? Dzięki.

dwie łyzeczki wystarcza , Bcaa oczywiscie okolotreningowo i tylko w dni treningowe

dzięki wielkie, idę robić shake'a :P

Ja na noc jeżeli nie jem normalnego jedzenia to jem 6 ptotein blend z mlekiem/jogurtem + błonnik + omega-3 (3 kaps olimpa sport edition)
Z oliwą próbowałem ale jem tylko na masie - przegryzam chlebem razowym maczanym w oliwie bo inaczej nie potrafię znieść
Próbuj swoimi sposobami