Trening na wytrzymałość pod MMA

temat działu:

Scena MMA i K-1

Ilość wyświetleń tematu: 2546

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ziumol

Ekspert

Szacuny 257 Napisanych postów 6046 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47080

Mam pytanie, czy jeżeli mam mma i bjj 3 razy w tygodniu, w dni wolne od treningów sw robię ten trening Randyego to czy jest sens dorzucenie ćwiczeń dynamicznych w dni w których mam mma i bjj, np rano pare serii zarzutu, podrzutu i po południ trening sw? Czy to raczej spowoduje przetrenowanie?

...