Acela-redukcja

kurcze, pytałam (ale bez odzewu) o moje nocne drętwienie nóg, właściwie to co noc się pojawia, co powinnam robić? magnez czy coś innego brać?Marta, po pomiarach jestem-czy wszystko ok?

spróbuj zaczepić szefowe na spamie

Własnie widzę, że tam są, ale nie chce przeszkadzać...chyba, że można...

można, bo ja się tam tez wcięłam

Acela, nie zmieniaj nic póki co. Dopiero wprowadziłaś trening, więc może się okazać, że będzie on wystarczającym bodźcem, żeby pchnąć redukcję do przodu bez konieczności obcinania kalorii

Z tymi nogami, to hmmm... Masz w rodzinie przypadki żylaków?

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-15 22:56:09

Babcia miała żylaki. Zanim zapisałam się na forum zaczęłam robić masaże bańką chińską na nogi, żeby zmniejszyć cellulit. Efekt był, ale zaczęły mi pękać naczynka-wcześniej tego nie miałam, ale moja mama ma z tym odwieczny problem, więc coś się zmienia w moim organizmie. Bańki już nie stosuję.

w mojej rodzinie tez jest tendencja do zylaków. Niestety sama mam ich początki (mam nadzije, że cwiczenia poprawia krążenie i stan nie bedzie sie pogarszał). Mnie z kolei łapały kurcze, bo nieswiadomie napinałam nogi (nie mogłam rowniez robic niektórych cwiczeń). Biorę teraz magnez+wit.B6 i jak na razie mam spokój. Ale poczekaj co doradzi Ci Marta, bo kurcze to chyba nie to samo co drętwienie.

Też zaczęłam brać Mg na wszelki wypadek, bo wyczytałam że jego niedobór powoduje również pocenie, a ja od jakiegoś czasu zaczęłam się pocic, a zawsze "słynęłam" z tego, że się nie pocę. Nogi drętwieją mi tak, że jak w nocy zrywam się z łóżka, to w pierwszej chwili muszę się zastanowić czy władam dobrze nogami, bo jak stanę to czasem mam tak, że ledwie stoję, takie mam zdrętwiałe. Co do żylaków to też się obawiam, wiem jaki problem babcia miała, już nawet zaczęłam kupować płaskie buty, choć zawsze uwielbiałam obcasy...

Czekaj na to co Marta powie, a byłas u lekarza? Moze warto sie wybrac?

Nie, nie byłam. Na samą myśl o lekarzu zaczynam być chora Podstawowe wyniki badań na krew i mocz mam zawsze idealne. Ostatnio robiłam na krzepliwość krwi, ASPAT, ALAT i też bdb.