śniadanko

Witam .
200 ml Jogurtu naturalnego + jeden skrojony banan + pół skrojonego jabłka + około 75 g rodzynek to będzie dobre śniadanie na rozpoczęcie dnia ?;]

Zmieniony przez - Fyeno w dniu 2012-05-14 19:52:03

jezeli zamierzasz po takim posilku pograc na kompie to tak ;)

Nie no raczej nie : D Szkoła potem bieganie :P

Dodaj jakieś źródło białka i DOBRE źródło węgli (np platki owsiane). Np, 50g owsianych + 25g rodzynek + to co masz i jakieś jajka

Nie mam płatek owsianych :/ jedynie to te niby "Fit" vitella

płatki owsiane nie są drogie, kosztują ok 2,- za 500g

Nie chodzi tu o cene :) po prostu na dzien dzisiejszy nie mam ich w domu : P jutro zakupie

kiepski pomysł na takie śniadanie, praktycznie sama fruktoza i laktoza, żadnego źródła pełnowartościowego białka..

jeśli nic nie masz to już lepiej te płatki co podałeś, dodaj jakieś źródło białka, ja rano zazwyczaj jem chleb jajka i twaróg, bo na owsiane nie moge patrzeć ;D

To kup te płatki owsiane, jeżeli raz zjesz inaczej nic się nie stanie :)
Później już będziesz cisnąć jak trzeba

Jutro ostatni dzien bez płatkow owsianych :) Potem do kazdego sniadania będe je dodawał : D Nie ma lipy:P

Polecam zalać wieczorem mlekiem i już rano się mięciutkie i gotowe do jedzenia