giecik
w dnt zbedne, zdr
...
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52628
...
filiadore
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
607
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8852
"Jeśli należy brać 1g na 10kg masy, ja ważę 70, to 7 x prawie 5 = prawie 35 tabletek przed treningiem??"
Nie no stary, to sie odczytuje tak:
Masz brac 1g na kazde 10kg masy, wiec wazac 70kg musisz wziac 7gram BCAA przed treningiem i 7 gram bcaa po treningu.
"Ten produkt ma w 1 porcji czyli 5ciu tabletkach:
leucyny 2240mg
izoleucyny 1120
waliny 1120"
Z tego wychodzi ze w 5 tabletkach jest 4,480 gram BCAA
Wez 8 tabs przed i 8 tabs po treningu, a w nie treningowe olej to
Nie no stary, to sie odczytuje tak:
Masz brac 1g na kazde 10kg masy, wiec wazac 70kg musisz wziac 7gram BCAA przed treningiem i 7 gram bcaa po treningu.
"Ten produkt ma w 1 porcji czyli 5ciu tabletkach:
leucyny 2240mg
izoleucyny 1120
waliny 1120"
Z tego wychodzi ze w 5 tabletkach jest 4,480 gram BCAA
Wez 8 tabs przed i 8 tabs po treningu, a w nie treningowe olej to
...
Nonamee
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1760
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6397
pewnie rano i między posiłkami w dnt
a co do tego dawkowania to remik dobrze pisał 10 i 10:)
Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2012-05-14 23:00:55
a co do tego dawkowania to remik dobrze pisał 10 i 10:)
Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2012-05-14 23:00:55
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
