pZemo
Dodałem plecy do planu :D jakei cwiczenia na nogi poponujecie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
326
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
326
Dałem plecy do planu. Jeszcze jedno pytanie dieta...Chodzi mi o to takie domowe produkty , ktorrych nalezy unikac a ktore trzeba jesc , chodzi mi o takie ktory kazdy kupuje na co dzien np biały ser itp
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2061
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
32316
Po pierwsze- wypełnij ankietę działu i wklej ją tutaj.
Po drugie- NIC NIE UKŁADAJ bo nie masz o tym kompletnie pojęcia. Bierz gotowe sprawdzone plany albo daj sobie od razu spokój
Po drugie- NIC NIE UKŁADAJ bo nie masz o tym kompletnie pojęcia. Bierz gotowe sprawdzone plany albo daj sobie od razu spokój
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
