nie mam dziś weny ale temat jest po to by coś wspólnie wykombinować
...
Bull
Administrator
Ekspert
Szacuny
903
Napisanych postów
55377
Wiek
52 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
336925
...
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
23129
Napisanych postów
25313
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1020771
proponowałbym coś na wzór crossfit games zrobić
...
Bull
Administrator
Ekspert
Szacuny
903
Napisanych postów
55377
Wiek
52 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
336925
konkretnie rozwiązania pisz
...
Puzder
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
699
Ja bym był za tym aby we wrześniu zrobić takie zawody :)Konkretnych rozwiązań nie podam bo jeszcze za mało wiem w tym temacie, ale temat będzie przeze mnie jak najbardziej śledzony :)
...
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
23129
Napisanych postów
25313
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1020771
Np, rano zrobić krótkiego szybkiego WODa, do 4 minut, w południe można byłoby zrobić drabinę, albo coś technicznego, a na wieczór heavy met-con.
Zmieniony przez - FighterX w dniu 2012-05-11 11:15:38
Zmieniony przez - FighterX w dniu 2012-05-11 11:15:38
...
Bull
Administrator
Ekspert
Szacuny
903
Napisanych postów
55377
Wiek
52 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
336925
można i nie ale dla większości ( noclegi, transport i inne składowe) dobry czas to 11-18h, później robią się problemy, koszta itp
...
macio09
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1822
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
41040
Zawody w parach
jak we Wrocławiu było np.
jak we Wrocławiu było np. Twoja poprzeczka jest pod moją nogą.
...
davidnth
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2479
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36538
A mnie się to z Wrocławia nie podoba...
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1822
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
41040
aha
Twoja poprzeczka jest pod moją nogą.
...
Kamiru
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
39451
Tu jest np link do the fittest games: http://dl.dropbox.com/u/27588064/FG - WOD Explanations.pdf Zalacznik pokazuje, jak to mniej wiecej wyglada, po kilka WODow, w sumie dosyc zroznicowanych.
Albo tu fajnie to samo pokazane:
http://thefittestgames.com/post/16177894942/amateur-division-wods-theyard
Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2012-05-11 15:35:37
Albo tu fajnie to samo pokazane:
http://thefittestgames.com/post/16177894942/amateur-division-wods-theyard
Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2012-05-11 15:35:37
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
