Plan dla kobiety.

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: plan , kobiety

Ilość wyświetleń tematu: 1300

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

;))

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 464 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15228

Witam,z racji tego,iż w planach dla kobiet nie jestem za bardzo obeznany to pomógłby ktoś ułożyć plan dla kobiety ?
- 3 razy w tygodniu w tym 1 dzień aero a pozostałe 2 brzuch,nogi,pośladki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

szmaja

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 586 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 24694

Obeznaj się w regulaminie działu i będzie git.

http://www.sfd.pl/szmaja/redukcyja-t760963-s23.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

3 razy w tygodniu w tym 1 dzień aero a pozostałe 2 brzuch,nogi,pośladki.

Acha. A gdzie plecy, klatka, ręce? Cwiczy się całe ciało, niezależnie od płci. Splity zostaw zaawansowanym, którzy wiedzą, jak się trenuje.

W regulaminie masz linki, poczytaj. Wszystko podane jak na tacy.

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-10 20:03:29

...

;))

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 464 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15228

Właśnie owa kobieta boi się że zaraz zrobi się nie wiadomo jak umięśniona i nie chce dać sobie przetłumaczyć :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

O Matko Bosko Redukcyjno. To niech sobie dywanówki robi zamiast łeb zawracać.

Umięśniona jak... Kto? Idę o zakład, że naoglądała się w necie zdjęć kulturystek pro w formie startowej, a sama nigdy w życiu żadnej nie spotkała.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat