siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
koniec, prosze o opinie jak to wygląda w waszych oczach,na co nałożyc nacisk
siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą
...
Napisał(a)
Plecy,barki,dwugłowy uda - na tym się skoncentruj. Szczególnie na tym drugim. Masz dobre łapy i klatkę. Ogólnie bardzo dobrze wyglądasz. Ćwiczysz wszystkie partie? Zmierzam tutaj do nóg bo nie mają zbytnio kształtu.
...
Napisał(a)
Masa jest ! Przytyraj nogi bedziesz kozak. podaj wymiary i wyniki siłowa. Soga dam ;)
...
Napisał(a)
goku co do nóg napisałem na pierwszej stronie, tachu- 88kg dobre 41 cm i 140kg na płaskiej rekord,klatki nie mierzyłem ani reszty i nie robie maksów mc ale 90-100 na serie podnosze i na barki 80 na ostatnią serie cisne
siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą
Polecane artykuły