...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
171
Czy po treningu można zrobić następujący koktajl:
- połowa twarogu (półtłusty)
- szklanka mleka
- jeden banan
- 50g słonecznika
...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45102
chodzi ci o koktajl zaraz po skonczeniu treningu?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
171
rozumiem ;) a jakie byś polecił ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
171
a gdybym odrzucił tylko ten słonecznik i zostawił twaróg i banan, pasuje takie coś? a dopiero po 15,h makaron + twarożek?
...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45102
od biedy ewentualnie, ale dobrze by bylo jakbys pomyslal i jakims białku do takiego koktajlu bardzo dobrze sie nadaje akurat:)