SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

problem na redukcji

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1194

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 512 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3732
wzrost 186 cm, waga 99 kg, typ budowy ektomorfik.
Jestem obecnie na redukcji przy cyklu:
1-7 prop 100mg e2d
4-9 wino 30 mg ed
dieta: białko 3g/1kg, wegle 3g/1kg, tluszcz 0,5g/kg
aeroby 4 razy w tygodniu za czczo od 30 min, obecnie 4 tydzien 40 min. problem polega na tym ze waga w pierwszym tygodniu 1,5 kg w góre, potem 0,5 kg w dół ale obecnie znowu lekko w góre
Gdzie jest błąd ?? obnizyłem już węgle z 4g na 3g i nic
wszedłem obecnie na clenbuterol, zaczłaem 20mg z posiłkkiem, codziennie + 20 mg w góre, dzisiaj 80 mg i żadnej reakcji organizmu, temperetura w miejscu 36,6 st. co jest grane ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Ja tez nie odczuwam sidów po clenie, ale widzę, że działa. Także tym się nie przejmuj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 512 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3732
tylko jaką dawkę ustalić skoro nie czuć nic ? clen nie jest chyba lewy bo osoby z ktorymi kupowałem wyraxnie czuły działanie i waga im spadła. Ja dopiero zaczałem kilka dni temu..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 131 Napisanych postów 1430 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29266
może przyczyna tkwi w treningu? lub towarze

siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94517 Napisanych postów 364475 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669222
waga nie jest wykładnikiem,patrz jak ciało reaguje mięsień jest ciężki

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 512 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3732
nie sugeruje się sama waga, sprawdzam poziom tłuszczu w organiźmie bo mam taką możliwość...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 512 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3732
co do clenu to pod jezykiem temp jest prawie 37st wiec powinno się coś ruszyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94517 Napisanych postów 364475 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669222
z czego masz węgle w diecie?daj swój jeden dzień przykładowy z posiłkami i rozkładem dnia.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 170 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8114
Ja bym obnizyl wegle jeszcze i podbil tluszcze. Takie zmiany dobrze dzialaja, przyn ajmniej na mnie, ale sluchaj szeryfa wyzej :P

każdy ponad każdym ....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 512 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3732
- 40min aerobów na czczo, przed 10g BCAA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 512 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3732
- śmiadabie - 90g płatków owisanych z mlekiem + ok 10g rodzynek + 40g odzywki białkowej
- 2 sniadanie 2 kromki pieczywa żytniego + 150-200g chudej szynki
- trening siłwy ok 90 min
- mutant mass po treningu ok 80g + 20 g odzywki bialkowej
- ryż ciemny ok 80g + 200g piersi z kurczaka + wazywa + lyzka oliwy z oliwek
- 1 kromka pieczywa żytniego + 150-200g chudej szynki + łyżka oliwy z oliwek
przed snego bialko na noc ok 45 g białka + lyzka oliwy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

winko 50 mg ed

Następny temat

Meta czy PH

WHEY premium