Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
hmm - efekty po obu będą porównywale. Pamiętaj jednakże podstawą robienia masy nie jest kreatyna a trening obejmujący całe ciało i odpowiedni sposób odżywiania
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35
Ja juz ćwiczę ponad rok dietę mam bardzo dobrą więc myślę że kreatyną będzie dobrym pomyslem, tylko nie wiem którą wybrać na początek :D a i mam 17 lat