Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Zaden kalkulator nie wyliczyc Ci dokladnie ile kcal i skladnikow odzywczych powinienes spozywac. Ustal pewna ilosc i zobaczysz jak to bedzie po kilku tygodniach.
...
Napisał(a)
weź na oko spozywaj i obserwuj org
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
tylko chodzi o to ze przez chorobe nie moglem jeść i ten spadek.a teraz nie wiem np ile wegli moge max dać.
...
Napisał(a)
spokojnie dodawaj po 200kcal
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
I EWENTUALNIE TŁUSZCZY
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
a czy nie za duzo spożywam białka w ciągu dnia?
chodzi mi tylko o zwierzece.bo roslinne wychodzi mi okolo 45g
2 jajka, 330 g piersi z kurczaka, 100 g twarogu jogurt do płatek naturalny(w 100g 9B 4W T0) do tego 20g Białka szybkowchłąnialnego.
Zmieniony przez - piotr3131 w dniu 2012-04-21 17:56:19
chodzi mi tylko o zwierzece.bo roslinne wychodzi mi okolo 45g
2 jajka, 330 g piersi z kurczaka, 100 g twarogu jogurt do płatek naturalny(w 100g 9B 4W T0) do tego 20g Białka szybkowchłąnialnego.
Zmieniony przez - piotr3131 w dniu 2012-04-21 17:56:19
...
Napisał(a)
nic Ci nie bedzie byle nie było powyżej 3g cały cza
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły