Santinokrk
Witam serdecznie.
Chciałbym was prosić o ocenę diety,którą ułożyłem-sam zdaję sobie sprawę,że na pewno nie jest idealna : )
wyliczone zapotrzebowanie TDEE=2603.7
Postanowiłem ciąć 500kcal na zamieszczonym zdjęciu jest jednak 400 = )
Sam już się pogubiłem i nie wiedziałem co dodać,dlatego na noc dodałem odżywkę.
Proszę o rady i z góry dziękuję za wszelakie odpowiedzi.Pozdrawiam.
Chciałbym jeszcze nadmienić,że ta panga to produkt zamienny.Raz pierść z kurczaka,raz ryba itp.
Zmieniony przez - Santinokrk w dniu 2012-04-19 21:09:39
Chciałbym was prosić o ocenę diety,którą ułożyłem-sam zdaję sobie sprawę,że na pewno nie jest idealna : )
wyliczone zapotrzebowanie TDEE=2603.7
Postanowiłem ciąć 500kcal na zamieszczonym zdjęciu jest jednak 400 = )
Sam już się pogubiłem i nie wiedziałem co dodać,dlatego na noc dodałem odżywkę.
Proszę o rady i z góry dziękuję za wszelakie odpowiedzi.Pozdrawiam.
Chciałbym jeszcze nadmienić,że ta panga to produkt zamienny.Raz pierść z kurczaka,raz ryba itp.
Zmieniony przez - Santinokrk w dniu 2012-04-19 21:09:39
Krzysztof Piekarz
Ignatus
kocio2009
