davidnth
Bo mono mocno zalewa, ble ble ?
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2479
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
36531
...
Napisał(a)
Fuuun
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
5517
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
54876
Bo taka jest prawda że na mono ciągnie wodę.
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Napisał(a)
manius93
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
206
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2527
ktos chcial abym dal zdjecia ciagle robie trening siłowy
http://imageshack.us/photo/my-images/835/p3290953.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/4/80423214.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/835/p3290953.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/4/80423214.jpg/
...
Napisał(a)
Takashi21
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1654
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28746
fuuun jak masz dobrą dietę to nie zalewa...
manius93 rób masę bo jak na razie nie masz z czego robić redukcji
manius93 rób masę bo jak na razie nie masz z czego robić redukcji
Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
206
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2527
to ile musialbym wazyc zeby przestac masowac?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1654
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28746
to już zależy od Ciebie... min 90kg według mnie
Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
206
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2527
max wazylem chyba 88,5 a min 78 teraz 83-85 wiec az do 90 musze dobijac?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
5517
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
54876
Dobijaj śmiało nawet do 95 jak teraz ważysz ok85
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
206
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2527
treningu siłowego nie zamieniac na mase?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
5517
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
54876
Trening na mase a trening na redukcje to niebo a ziemia. Bazuj na wolnych ciężarach. Liczba powt. 6- do max 12. Duże ciężary, możesz robić powt. negatywne. Dłuższe przerwy między przerwami, i jedz jak koń. 
Rośnij
RośnijPrzygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
