No shotgun +.... Prośba o radę :)

Witam wszystkich chętnych do pomocy :)
Planuję w najbliższym czasie zakupić No shotgun. Jak do tej pory moje cykle opierały sie jedynie na zwykłej kreatynie, raz wziąłem xpanda. Słyszałem wiele superlatyw na temat shotguna wiec zamierzam spróbować z tym no boosterem. Mam prośbe o doradzenie z czym go połączyć.
Shotgun+ kreatyna( multipower) czy xpand? Widoczna jest duża różnica?
Do tego mam bcaa dymatize i zastanawiam sie nad HMB, warto kupić?
Pozdrawiam!

hmb nie warto
shotgun + pojedyncza forma kreatyny i jest ładny cykl

j/w
https://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

mono
https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html 

Dzięki chłopaki, jeszcze jakbyście napisali jak brać?
Shotgun tylko w dni treningowe przed treningiem? 30 min przed treningiem? Tylko jeszcze takie pytanie ile po obiedzie muszę odczekac?
Krete w DT rano i DNT tez?

Zmieniony przez - LysyMDF w dniu 2012-04-14 20:21:41

shotgun przed tr/5g mono po tr
dnt 5g mono rano

po obiedzie odczekaj z 60-90min

Tylko kurde opóźnia mi to trening bo wracam z pracy ok 17 jem obiad 17.30 to o 18.30 moge shotguna wziac wiec o 19 dopiero trening :/

no tak wychodzi niestety

jak jestes ekto i masz szybki metabolizm to mozesz troche wczesniej,ale mozesz odczuwac dyskomfort na treningu i slabsze dzialanie shotguna