SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Prośba o ocenę diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: prośba , ocenę , diety

Ilość wyświetleń tematu: 904

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5478

Witam!
Proszę o ocenę mojej diety.
Jestem na masie, i chcę wiedzieć czy taka dieta może być.
Mięso zamieniam czasami na rybę.
A na noc zamiast twarogu tuńczyk czasami.
Pozdrawiam!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

W dieice jest za mało tłuszcyz i są one słabej jakości. Ser żołty jest ok ale ja zamieniałbym go. Jako źródło białka na pewno nie szynka ale mieso zrobione przez Ciebie tak proponuje

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5478

Dzięki, jakiej jakości tłuszczy proponujesz? Mam zamiar łykać łyżkę oleju oliwkowego na noc.
Dodatkowo spożywam również odżywkę białkową.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

oliwa z olwiek olej lniany tłuste ryby

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5478

Ok. Reszta jest OK?
Będę na takiej diecie rósł ;D

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

okaże się najwyżej podbijesz kcal

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5478

OK, zamierzam pić odżywkę białkową wieczorem(ostatni posiłek) i rano(pierwszy posiłek). Dobre rozwiązanie?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

jeśli barkuje Ci białka to tak jeśli nie bez sensu

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5478

Białko liczę 3g/kg ciała a węgli 6g/kg.
Wiec powinno być OK.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta na mase do oceny. 70kg ekto.

1

Następny temat

Czy jest sens układać dietę?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły