Ciągłe uczucie głodu

z takimi workami trudno o prawdiłową technikę

W Twoim wieku nie potrzebny jest trening na siłe / mase. Jeszcze nie ten wiek. Trenuj jak zamierzyłes typu karate, biegi, pływalnie oczywiscie siłownie też lecz nie do przesady. Jedz ile mozesz... słuchaj organizmu. Nie przejmuj sie..

trening który będzie odpowiednio proawadzony nawet może się przydać ale fakt faktem o technike trudno z takim czyms

kurde to mówicie że jak będę brał ciężary powiedzmy 85-100% maksymalnego ciężaru i zachowam odpowiednią technikę to wszystko z moim zdrowiem będzie ok tak?

Nie zachowasz odpowiedniej techniki cwiczac takimi ciezarami.

Zachowam :) a bynajmniej postaram się , to niby jak ćwiczą ciężarowcy? biorą 80-100% ciężaru maksymalnego

i uważam że nie ma sensu brać na siebie takich cieżarów dlaczego zobaczysz później jak org sie odezwqie

Ty jestes dzieckiem a nie ciezarowcem

No może ale widziałem 15 latków co na przysiady biorą ponad 200 kg . A mam taką sprawę bo przed chwilą zjadłem surowe rozmrożone mięso bodajże karczek i zjadłem kilka kęsów no tak z 3/4 schabowego , i potem ziołem wątróbkę ale śmierdziała moczem czy czymś tam potem powąchałem dokładnej karczek i też śmierdział , moje pytanie jest takie czy nic mi się nie stanie? co mam zrobić .

chłopie minie 5-10 lat izobaczysz ich jako gości którzy będą mieli problemy zdrowotne