bolące kolana mam 15 lat

witam , mam 15 lat i 181 i z90 kg wagi , i mam od ok 2-4 dni taki problem że bolą mnie kolana ! nie mogę zrobić nawet jednego przysiadu na jednej nodzę , nie mogę biec bo mnie bolą , gdy zrobię zwykły przysiad też mnie bolą , gdy wchodzę na łużko bolą mnie . Co jest grane ? kolana zaczeły mnie boleć po tym jak uczyłem się tańczyć z 10 minut no i przed tem robiłem przysiady na jednej nodzę .

Bardzo proszę o pomoc, czemu tak się stało i co mam zrobić aby móc znów szybko wracać na trening .

Najlepiej udać się do lekarza , ponieważ przez internet diagnozy raczej postawić się nie da .

1. może stawy poszły w p........!
2. może doszło do jakiegoś mechanicznego uszkodzenia , ale by ból różnił się lub występował w 1 kolanie .

Możliwości jest zbyt wiele zero filozofii , czujesz dyskomfort LEKARZ!

PS oczywiście możesz stosować maści rozgrzewające , przeciwzapalne itd ... ale odradzam trening .

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-04-13 13:00:43

albo zwyczajnie rosnę i dodatkowo obciążyłem stawy ćwiczeniami :)

a ja mysle ze jestes przewrazliwiony, w jednym poscie piszesz ze chcesz dzwigac ciezary a w drugim ze jestes delikatny jak panienka i bola cie nozki i nie mozesz cwiczyc
chcesz cos osiagnac to zacznij cos robic a nie szukasz wymowek, wielkie rzeczy rodza sie w bolu!

hahahahah rozbawiła mnię trochę twoja wypowiedz , człowieku jak coś boli to się nie ćwiczy nie chce złapać ostrej kontuzji , i jestem trochę przewrażliwiony ale na pewno kolana od tego mnie nie bolą !

co za bzdury,w bólu to sie rodzą kontuzje.

Mój siostrzeniec też ma 15 lat i bolą go bardzo kolana tylko teraz ma faze największego wzrostu, co roku przyrasta mu się nieźle więc kości za tym nie nadążają - sam tak miałem też mnie bolało.... ale swoją drogą taka ciekawostka dla Ciebie że jestem podobnego wzrostu a waże 8kg mniej, też dochodziłem do granicy 90kg i wtedy kolana zwłaszcza przy bieganiu też dawały o sobie znać, to był dla mnie sygnał żeby z wagą zejść niżej - u Ciebie tak nie musi być ale może troche jedna i trochę druga przyczyna?

Nierób przysiadów na jednej nodze.