Wytrzymałościówki, stworeczek ich sporo miała w dzienniku
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
105215
...
mika
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
10166
Wiek
112 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
125137
a pożyczyć?
aj tam wieszać od razu
babochłop jesteś to dasz radę 
aj tam wieszać od razu
babochłop jesteś to dasz radę If you change nothing ... nothing will change!
...
Hubert81
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
72270
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
304533
Pozostają wytrzymki ale to trzeba mieś sporo samozaparcia żeby się w domu katować.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
10166
Wiek
112 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
125137
no wiem coś nt temat 
w ogóle trzeba mieć dużo samozaparcia 
w ogóle trzeba mieć dużo samozaparcia If you change nothing ... nothing will change!
...
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
105215
Mi dla odmiany już ostatnio chciało się rzygać jak miałam pojechać na siłkę, więc trzeba sobie wybrać taką odrzucającą i katowanie się w domu od razu inaczej smakuje
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
cortunia
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
753
Wiek
48 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8894
dzień doberek.
jestem bogiem, zamknęłam rok, moge zapyerdalac dalej.
generalnie jest w porządalu, tylko kolano boli. i nie umiem zarzutu, a myślę nad konkursem jako frakcja słaba i gruba (SRSLY) i nie wiem co by tam sobie zarzucić zamiast zarzutu
jestem bogiem, zamknęłam rok, moge zapyerdalac dalej.
generalnie jest w porządalu, tylko kolano boli. i nie umiem zarzutu, a myślę nad konkursem jako frakcja słaba i gruba (SRSLY) i nie wiem co by tam sobie zarzucić zamiast zarzutu
What have you moved heavy today?
http://www.sfd.pl/cortunia__zamagania_ze_wszystkim-t721508.html
http://www.sfd.pl/Konkurs/Cortunia-t853080.html
...
Gulietta
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
388
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5640
acha, zapomniałam napisać, że posiadam wór treningowy, i w niego napyardalam systematycznie, ale boję się, ze to mało..
Życie nie płaci za to, co umiesz robić. Życie płaci za to, co robisz.
You can't be alive if you can't do deadlift.
...
Maya S
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
11349
Wiek
45 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35553
ja właśnie wstałam. A poszłam spać wcześniej niż zwykle.
Ania, ty coś wczoraj mówiłaś o arcie na temat LC i potem nabierania, czy to jest w linkach regulaminowych może? Bo chyba jestem ślepa. A chciałabym poczytać
I jeszcze dziewczyny, wyście coś kombinowały z maścią na cellulit - ma któraś przepis może?
Gulietta, bidoku, trzymam kciuki żebyś dała radę z tym domowym treningiem
Ania, ty coś wczoraj mówiłaś o arcie na temat LC i potem nabierania, czy to jest w linkach regulaminowych może? Bo chyba jestem ślepa. A chciałabym poczytać
I jeszcze dziewczyny, wyście coś kombinowały z maścią na cellulit - ma któraś przepis może?
Gulietta, bidoku, trzymam kciuki żebyś dała radę z tym domowym treningiem
Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
388
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5640
Dzięki
Życie nie płaci za to, co umiesz robić. Życie płaci za to, co robisz.
You can't be alive if you can't do deadlift.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
10166
Wiek
112 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
125137
Maya o to Ci chodziło?
https://www.sfd.pl/Shake_your_ass_with_TREC_Nutrition!_Akcja_PUPA_2012_:_D-t829017-s11.html
https://www.sfd.pl/Shake_your_ass_with_TREC_Nutrition!_Akcja_PUPA_2012_:_D-t829017-s11.html
If you change nothing ... nothing will change!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
ćwiczenia i dieta
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Dieta reduklcyjna prośba o pomoc
