Co można jeść w nocy?

Myślę że gdybyś zmęczyła się bardziej w ciagu dnia poroblemów nie byłoby żadnych

No meczyla sie nie spaniem :D

chodziło mi bardziej o aktywnośc w ciągu dnia

No ,wiem ,wiem:D
Coz bynajmniej jej sie udalo zasnac chociaz ciekawi mnie dlaczego ona po prostu nie potrafila zasnac hmm bo ja tak mialem oczywiscie jak poszedlem spac o 6 rano i wstalem o 19 wieczorem to nie umialem zasnac cala noc i pozniej mowie a nie ide spac i pozniej caly dzien i noc nie spalem i dopiero poszlem w ten drugi dzien w kime o 12:D Wiec nie z choroby jakiejs czy cos a ona ,moze sie wypowie ?

co sie dziwisz jak rozregulowany jest rytm czuwania

No calkiem calkiem mozliwe.Ciekawe jak takie cos sie dzieje bo w sumie nie moc zasnac? Przciez jak teraz ja ide spac o 12 a wstane o 8 powiedzmy do szkoly to po szkole musze spac albo jak ide na silownie to do domu dochodze i w przedpokoju juz zasypiam wiec dziwne dla mnie:P

musisz iśc wcześniej spać rozwiązanie komprosmis zaczniesz pracować tak sie nie da . Wstaje o 5 niejednokrotnie chodze o 23 spać nie moge inaczej mało ale dało rade rytm achowany jako taki jak jest całkowite zmeczeie drzemka 30min

Siema,
Kiedys oglądałem film, wstawiam link http://www.poznajprawde.net/16-zywnosc/jedzenie-ma-znaczenie.html  zacznij od 5 czesci ale ogolnie to polecam caly film, film opowiada o tym m.in ze nie mozna leczyc depresji jest Twój mózg jest niedojedzony czyli chodzi o to ze w naszym organizmiej wystepuje pelno reakcji chemicznych i jest my nie dostarczamy witamin to one nie wystepuja itd. Najlepiej bylobysie spotkac sie z dietetykiem w takim wypadku

s.m.p.a. ja raz wstaje o 10 raz o 7 raz o 9 a raz nigdzie nie ide rano i 0 14..Wiec ja nigdy nie wyreguluje sie pewnie jak pojde do roboty czyli niedlugo ..to moze sie to ustatkuje a tak przez lata nie bylo na co liczyc ,wiadomo jak to z szkola jest:D

na pewno sie to wszytsko ułoży