SCITEC ATTACK + HOT BLOOD + THERMO SPEED

Witam. Od pierwszego kwietnia chciałbym zacząć jeść odżywki a mianowicie ATTACK i HOT BLOOD. Mniej więcej wiem o co chodzi ale chciałbym się upewnić dokładniej jak to brać. Mam pomysł ale nie mam kogo się poradzić czy tak może być.

Chciałbym osiągnąć efekt może nie tyle rzeźby co zbicia przyrost suchej tkanki mięśniowej. Chciałbym również zrobić ładny brzuch, dokładniej kratkę. Ćwiczę 3 razy w tygodniu + czwarty trening to typowa obiegówka na rzeźbę. Brzuch robię 4 razy w tygodniu ale zwykłych ćwiczeń prawie już nie czuje więc myślę wejść na 6 Weidera tylko jest taki problem ze nie chce ogólnie stracić wagi.
Attack:
Dni treningowe: 1por. przed śniadaniem i 1 porcja po treningu
Dni nietreningowe: 1por. przed śniadaniem

Hot Blood:
Tylko przed treningiem

PYTANIA:
Co myślicie o tych odżywkach?
Jakie macie o nich opinie?
Czy brać je tak jak napisalem?
Co myślicie (czy to dobry pomysł)o dodaniu do tego thermo speeda?

Mile widziane jakieś porady własne sugestie :)POZDRAWIAM

za przyrosty odpowiedzialna bedzie dieta przede wszystkim, suple to tylko dodatki,
beta alanina jest jednym z lepszych supli tu mozesz poczytac wiecej

https://www.sfd.pl/Beta_alanina__poprawia_wytrzymałość_i_zwiększa_wydajność_mięśni-t704669.html 

W treningowy porcja attacka po treningu starczy, hot blood też ma w sobie kreatyne, jak hot blood nie będzie cię pobudzał to mozesz dać kapsa lub dwa TS. Jak chcesz tylko przyrost suchej masy to dieta dobrze zbilansowana musi byc.

Myślisz że starczy tylko raz dziennie jeść tego Attacka? Nie za mało? Ja wiem że w HB tez jest kreatynka ale się zastanawiałem czy nie za mało. Co do TS chciałem brać jeden rano jeden przed treningiem chyba że by nie działał to bym zwiększył dawkę np. na 1rano, 2 przed treningiem.

starczy

Aaa... Bym zapomniał :) No i do tego witaminki OLIMP VITA SPORT i insulinka bo jestem cukrzykiem :/

witaminki wrzucaj do sniadania

No tak chciałem zrobić :) Ile mniej więcej jeść ten Attack? 8tyg. to max co nie?

8-10tyg zrób

aha ok :) A co byś proponował na wrzucenie po tych suplach? Ja myślałem nad MON i BCAA.

bcaa mozesz stosować cały czas
po cyklu przerwa od kreatyny
pilnuj michy i będzie git

A co wy na to żeby w drugim miesiącu cyklu dorzucić do tego HMB i jechać na tym jeszcze z dwa miechy po skończeniu ATTACK. No i jeszcze coś do tego dobrac :)