SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Trening dla początkujących
Zmiana treningu biceps
temat działu:
Trening dla początkujących
słowa kluczowe:
zmiana
,
treningu
,
biceps
Ilość wyświetleń tematu:
1256
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
29 marzec 2012 22:37
Zgłoś naruszenie
szkatula88
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
714
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3903
a ja Tobie życzę pompy:D
gg: 43028048
...
Napisał(a)
29 marzec 2012 22:40
Zgłoś naruszenie
waldek18
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1151
dzikei :) heeh
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
Potrzebna Pomoc, suplementacja
1
2
Następny temat
FBW do oceny ew. do poprawy
Polecane artykuły
3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów
Czy zwiększanie ilości włókien mięśniowych jest możliwe?
Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy
Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni
Nasz sklep
Aminokwasy
Kompleksy aminokwasowe
Olejki eteryczne
Czapki
Zdrowie
Produkty kompleksowe
Mega promocja
Męski T-SHIRT Rubbed Green
Vitamin C Antioxidant 1000 мг
ZMB6
Krem Orzechowy
Żelazo Plus
Beta-Carotene (Vitamin A)
Podobne tematy
zmiana treningu na plecy + biceps i brak mocy
Przedramie + zmiana treningu
Zmiana treningu, pierwszy cykl z kreta
Zmiana treningu na biceps
Zmiana treningu po 6 tygodniach.
Zmiana Treningu
Białko
Artykuły
Zmiana planu treningowego. Jak często zmieniać plan treningowy?
Warsztat: biceps i triceps HIPERTROFIA ramion!
Hantle czy sztanga, co lepsze na biceps?
Niepokojąca zmiana na udzie Anity Szymczak
Ile razy w tygodniu ćwiczyć biceps? Plany treningowe
Jak powiększyć obwód bicepsów? Ćwiczenia na biceps
Najlepsze ćwiczenia na biceps? Duży ciężar czy technika?
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...