SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kociszcze- koniec wykrętów!

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 40166

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3023 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89758
Współczuję. Zatrucie paskudna rzecz.
Pokaż fryzurę!Nie mam " twarzoksiążki". Też się ciachnęłam ostatnio.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
czemu łatwiej o odważna fruzurę niz burzę loków chlip...
He he mój pies zawsze na plaży jak znalazł zdechłą mewę lub rybe to sie wytarzał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 794 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10493
No to macie na chwilę u mnie w profilu

Dziś zajęcia na uczelni, pożarłam jajówę z 3 jajek (jak jest wiosna, to bym jajka żarła na okrągło)kotlet z wieprzka, makaron ze szpinakiem, gotowaną marchewkę,na kolację chyba sobie zaordynuję śledzia, mniam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
fajnie ja mam fryzurę usztywnianą na pył gipsowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3023 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89758
Ja będę taką miała jak zacznę remont łazienki. Chwilowo się zbieram w sobie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 794 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10493
Oj dziewczyny wszelkie tynki tańsze na włosy, niż żele;)
Krewetko to wszystkie proponowane zabiegi na włosy zawodzą?:(

Dziś treneiro:

10 minut bieżnia

1. przysiad bez obciazenia 3x20 30 sek przerwy
2. wejscie na stopien 4x 10 na nogę
10 kg
12 kg
14 kg
14 kg
3a. podskok na jednej nodze 3x 5 na noge
3b. skoki na boki 3x10 na strone
3c. Skoki no przodu 3x5 60sek przerwy miedzy obowdem
4a. Przysiad 3x7
4b. wypad w przeskokiem 3x7 na noge
4c. Przysiad z wyskokiem 3x7
4d wypad 3x7 na noge
12 kg
14 kg
16 kg
plank 2 x 30''
rozciąganie

wróciłam do domu i wciągnęłam pół pieczonego kurczaka...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wampusia się redukuje, czyli siłuje, biega i pedałuje,-)7tyg minęło str10

Następny temat

70 lat / odchudzanie babci.

WHEY premium