mardzin
Ehh... Czemu wszyscy 'mądrzy' zakładają że 'nowicjusze' nic nie czytają tylko bezsensownie pytają?
https://www.sfd.pl/Trening_Interwałowy_HIIT_-t268582.html
https://www.sfd.pl/Trening_Interwałowy_HIIT_-t268582.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
187
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3360
...
kk3
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1485
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17897
Ok, przepraszam, źle zintepretowałem twoją odpowiedź, myślałem, że odnosisz się do mojego postu 
.
Różni się intensywnościa, poza tym ciekawe badania, wg. których spalenie tk tłuszcowej podskórnej w przypadku HIIT było 9 krotnie większe niż trening wydolnościowy
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8028502
HIIT, jak sama nazwa mówi, High Intensity Interval Training
Zmieniony przez - kk3 w dniu 2012-03-24 12:04:37
.
Różni się intensywnościa, poza tym ciekawe badania, wg. których spalenie tk tłuszcowej podskórnej w przypadku HIIT było 9 krotnie większe niż trening wydolnościowy
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8028502
HIIT, jak sama nazwa mówi, High Intensity Interval Training
Zmieniony przez - kk3 w dniu 2012-03-24 12:04:37
...
Bontje
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
294
kk3 co masz pisząc żebym zmienił dietę ? w jaki sposób ? co dokładnie zmienić ?
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1485
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17897
zwiększ kcal, 1400 to za mało
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
