Bontje

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

294

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siatkówka

Ostatnia aktywność 26.03.2012 (13:36)

Data rejestracji 26.01.2012 (14:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy połączyć treningi ? siema od około 3 tygodni robię fbw. zauważyłem już drobne efekty, które były by lepsze pewnie z mniejszą tkanką tłuszczową. mam więc pytanie czy mogę połączyć fbw z np. treningiem hiit ? dodam, że mam 188cm i ważę 73kg.	34	2012-03-15 21:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić ? witam, mam 16 lat, trenuję siatkówkę 3 razy w tygodniu. mam 188 cm i ważę 73 kg. mimo wszystko wygląd mojego ciała nie zadawala mnie. wydaje mi się że waga w stosunku do wzrostu jest dość dobra a mimo to ma brzuchu i klatce mam sporo tłuszczu. w	57	2012-01-26 16:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy połączyć treningi ?	2012-03-24 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Czy połączyć treningi ?	2012-03-23 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	Czy połączyć treningi ?	2012-03-23 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	Czy połączyć treningi ?	2012-03-19 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	Czy połączyć treningi ?	2012-03-18 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Czy połączyć treningi ?	2012-03-18 12:32
Odżywianie i Odchudzanie	Czy połączyć treningi ?	2012-03-17 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Czy połączyć treningi ?	2012-03-17 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Czy połączyć treningi ?	2012-03-17 10:20
Odżywianie i Odchudzanie	Czy połączyć treningi ?	2012-03-16 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	Czy połączyć treningi ?	2012-03-16 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	Czy połączyć treningi ?	2012-03-16 15:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić ?	2012-02-09 21:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić ?	2012-02-02 21:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić ?	2012-01-29 21:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić ?	2012-01-29 19:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić ?	2012-01-29 18:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić ?	2012-01-29 17:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić ?	2012-01-29 14:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić ?	2012-01-29 12:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić ?	2012-01-29 12:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić ?	2012-01-29 12:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić ?	2012-01-28 22:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić ?	2012-01-28 20:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić ?	2012-01-28 18:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić ?	2012-01-27 21:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić ?	2012-01-27 18:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić ?	2012-01-27 15:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić ?	2012-01-26 23:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić ?	2012-01-26 23:36