SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o zarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 12778

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dzisiaj 50mcg T3 i 4 tab clena i było ciepło na treningu i aerobach ale bez wiader potu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
przy takim czyms plus tussi plywalem doslownie na rowerku

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 832 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38740
Panowie ułożyłem sobie cyklik na utwardzenie sylwetki/redukcje
1-10 testosteron ace
2-8 npp
3-10wino

Z racji nadmiaru towaru zastanawiałem się czy nie zrobić cyklu w stylu bulk and cut i nie dać najpierw mety z testem przez 4-6 tygodni a później dopiero to co sobie założyłem na redukcje.
To tylko taka koncepcja luźna i prawdopodobnie polece jednak opcje pierwszą
ale jestem ciekaw czy to miało by sens?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 208 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3727
panowie jaka teraz jest obecna moda na ig bo nie jestem na czasie ??

jest różnica jak amator rano na śniadanie wpyerdoli 100g owsianych a 50g owsianych + kilkanaście rodzynek + kilkanaście żurawinek suszonych ??

mowa o redukcji

albo ig pieczonych ziemniaków a ryżu ??

albo zamiast ryżu tortilla pszenna ? (kiedyś bodek chyba pisał że wcinał na redukcji)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 832 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38740
tortilla jest spoko o ile ją sam zrobisz, ta ze sklepu to raczej szybkie węgle(przynajmniej ta biedronkowa którą ja jem)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 233 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6606
Tortilla to dobra alternatywa dla zwykłego posiłku, zwłaszcza na masie chociaż ja przy redukcji nie narzekam, jeden placek 198 kcal a do tego już tylko kurak i warzywka, chociaż bez sosiku sie nie da :D
ale i tak polecam !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1706 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11358
Ziemniaki jak najbardziej w formie pieczonej lub gotowane w mundurkach, tylko nie za miękkie nawet leciutko niedogotowane - wprowadzić je można do diety jak najbardziej, kiedyś to była podstawa po treningu do tej pory niektórzy nie widzą innego posiłku po treningowego jak ziemniaki z jajkami - połączenie aminokwasów roślinnych i zwierzęcych na raz;). Trzeba ich zjeść więcej ale wtedy jesteś bardziej najedzony niż zjedzenie 100/50g ryżu i rzadziej sięga się wtedy do lodówki żeby podjadać nie chodzi o to żeby bazować na samych ziemniakach ale o to żeby je wprowadzić do diety a ryż najlepiej brązowy nie biały. Tortilla też jest ok.
Teraz wszyscy schodzą z towaru i wchodzą na MIĘSNEGO JEŻA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
3 dzień 75 mcg + większa dawka clena i na treningu po założeniu energicznie krążków wstaje i już mi ciepło się jakoś zrobiło . ogólnie na treningu to lało się ze mnie jak ze świni , ale martwi mnie że serce na treningu i aerobach waliło 140 uderzeń na minute , na 50mcg t3 waliło 125 . to na T3 czy clena może za dużo dałem czy ten mix ?? zobaczymy jak jutro z pulsem , teraz 3 tygodnie off od clena . mam nadzieje że to od clena , albo ew T3 i po odstawieniu będzie już normalnie .

ogólnie mierzyłem ciśnienie i tak to wyglada
143-79 - P114
i 5 minuto po :
145-63 -113

czemu to serce jeszcze pompuje tyle ?


ciśnieniomierz OMRON M2 Compact


Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-03-22 20:45:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
to od clena, teraz bedzie spokojniej, chociaz moglbys w miejsce clena inny spalacz wrzucic zeby nie bylo przestoju

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
to był ostatni dzień clena , teraz dam TS z Olimpa bo mam 9 paczek które leżały 2 lata w domu , szkoda aby się marnowało . Już 4 przeterminowane
. ale tylko 2 miechy
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

26 tygodniowy CYKL do sprawdzenia START 1 stycznia

Następny temat

Desperacka redukcja - jaki cykl?

WHEY premium