masa a sauna?

mam problem .. dzis bylem na silce.. jutro chce sie wybrac na saune.. za***iscie sie spoce... czy cos ze tak powiem zejdzie ze mnie .. jak z przekutego balonu ??.. miech bralem kreatyne i mega masa...czy sauna ma wplyw na to ze np. przed sauna mam 40 w bicu a po tylko 38 .. ? tak samo z obwodem klaty ... chce zaznaczyc ze ani na rekach ani na klacie nie mam ani grama chbya tluszczu.. mam w dupie i w nogach wlasnie z nich chcialbym sie pozbyc troche! pomozcie prosze!

nie chodzi mi tylko o sama teorie chcialbym znac skutki od samych ludzi ktorzy poznali je z autopsji..

czyzby cale SFD nie potrafilo odpowiedziec na to pytanie ? czy po porsut olewa sie nowych urzytkownikow ?

A co mięśniami się pocisz czy jak?
O ile nie jesteś zlany, a masz mięsnie, to nie powinieneś odczuć tego na swym ciele, wszystko co tracisz to woda, a jak zapewne zauważyłeś na saunie ludzie piją wodę. Dla nas jest to najbardziej wskazane.
Ja osobiście po saunie nie mam spadków, ale bójcie się amatorzy omy...

NO PAIN NO GAME

a czy mozna odbyc trening zaraz po saunie aby znowu ze tak powiem urosnac w miesnie.. ale przeciez bralem kreatyne.. ona pompuje woda.. a tutaj bede sie pocic .. czy przypadkiem ta woda z miesni nie zejdzie ?

stary zadajesz bezsensowne pytania

pogo, krotkotrwaly efekt spozycia kreatyny to zatrzymanie wiekszej ilosci wody w komorkach miesniowych, natomiast dlugotrwaly efekt (w polaczeniu z efektywnym treningiem) to zwiekszenie masy miesniowej - to na upraszczajac...

z masy spadniesz po saunie moze i dwa kilo, ale bedzie to woda, ktora w ciagu najblizszych kilku (kilkunastu?) godzin jestes w stanie odzyskac. Jak mowie cos nie tak to prosze mnie poprawic, bo jestem, jakby to powiedziec, troche wczorajszy

Pozdrawiam wszystkich uzytkownikow SFD

<<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>