kania132
ej a ty te ćwiczenia wykonywałeś wszystkie jako 1 serie?
a6w to jest to
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
751
...
Earther
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
590
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3901
Wszystko masz napisane w książce, czytaj uważnie. Tam są dokładne plany i poziomy rozpisane.
Stop talking! Just train!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
