Kreta a zalewanie ?

Panowie, która z kretek Waszym zdaniem najmniej zalewa ? Chodzi mi oczywiście o rodzaje (mono, orotan, jabłczan, itd) ? Mam tendencje do zalewania, głównie na gębie czego bardzo nie lubie, więc może jedna kretka drugiej kretce pod tym względem nierówna.

Druga sprawa:

od niepamiętnych czasów jadę na zestawie typu Power Hors + Nox Pump Doriana. Nigdy na tym zestawie się nie zawiodłem, ale od dłuższego czasu nie jestem w temacie, więc może coś nowego szczególnie godnego polecenia się ostatnio pojawiło. Jakieś propozycje ?

retencja wody to kwestia dobrze ułożonej diety,pierwsze słyszę że po kreatynie puchnie twarz.

HP i Nox nadal na ok, wiec spokojnie mozesz zostac przy tym zestawieniu,
gdybys jednak bardzo chciał cos innego to co by to mialo bys stak kreatynowy/nobooster bez krety???

co do tej retencji na mono skoro tak masz to mozesz sprobowac , tcm,orotan badz chelat magnezowy krety te formy jeszcze sie sprawdzaja..
chodz bardziej przyjzał bym sie diecie ,moze tu dało by sie cos poprawic bo czesto tak własnie jest ze to wina diety nie mono

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-21 22:29:44

Czy mówimy o czymś konkretnym w diecie w kontekście retencji ?

Co do zestawu to chodzi mi o stack + booster. Jak najbardziej z kretą, aczkolwiek stack mogę zamienić na pojedynczą formę krety.

Zmieniony przez - eliasz79 w dniu 2012-03-21 22:35:39

za duzo wegli moze ewent.nieodpowiedniej jakosci?

węgli lub soli?

Nie zaprzeczam. Jak jestem na cyklu mam tendecje do przeginania z żarciem typu ryż, kasza, czy też okołotreningowo carbo.

Właśnie soli nie jem w ogóle, w sensie nigdzie jej nie dodaje.

ogranicz węglowodany i zobacz jak to zadziała na ciebie.

Kup Universal Creatine.

Dlaczego akurat ten produkt ?

Co do ograniczenie węgli to tak zrobię.

Zmieniony przez - eliasz79 w dniu 2012-03-21 22:44:34