"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
na razie mam przerwę od ćwiczeń, ale dam znać za parę miesięcy jak poszło.
...
Napisał(a)
po prostu dawno nie robiłem dłuższej przerwy i chcę odpocząć , tydzień powinien wystarczyć.
...
Napisał(a)
Chciałem jeszcze zapytać czy mogę dodać jedno ćwiczenie na barki , np przyciąganie sztangi do brody, w środę zaraz po wznosach bokiem ?
...
Napisał(a)
NIE MA TAKIEJ POTRZEBY! zdajesz sobie sprawe,jak w tym dniu dostaja w dupe barki,czy nie!?
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
A czy mogę ławkę płasko zamienić na hantle płasko ? Jakoś nie lubię zbytnio ławki , wolę hantle.
Polecane artykuły