gainer o smaku cytrusowym+dobre bialko

Szukam odzywki przed i po treningowej o smaku cytrusowym, bardzo wyrazistym, moze zalatywac chemia. Cos jak stary CWS od sfd. Grunt zeby z woda dobrze smakowal. Nie znosze wody+czekolada/wanilia etc Skald oczyswisice tez zeby byl w miare.

Szukam tez bialko o dobrej jakosci i przystepnej cneie, jakoze potrzebuje wieksze ilosci.

Gainera o takim smaku nie moglem znalesc, a z bialkami wiadomo jak jest, wszedzie soja i nie wiadomo co kupic ;p




Zmieniony przez - myszozor w dniu 2012-03-20 23:08:47

Jeszcze pytanie co do tego gainera (ma byc glownie potrenignowa odzywka, ale tez zeby dalo rade go przyjac zamiast posilku na 30-45min przed tren): lepiej wziasc wegle typu carbonox olimpu czy cos opartego na skrobii kukurydzianej (waxy maize)?

Zmieniony przez - myszozor w dniu 2012-03-21 21:41:04

z potreningowych jezeli dobrze pamietam to np. Recovery 2 Activlaba był o smaku cytrynowym i nawet całkiem dobrez sie go piło,

o gainerze o smaku cytrynowym nie słyszałem, za o białku tak,

białko tez ma miec jakis konkretny smak?

bialko raczej zeby mialo w miare dobry stosunek ceny/ilosc/jakosc, a gainer przeciez musi jakis taki byc, teraz pelno tego robia, zaraz przeszukam jeszcze raz

z białek cos z tych mozesz dobrac np

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_Whey_100-opis600.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Whey_Protein_Concentrate_Xtreme-opis2086.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Whey_Protein-opis27099.html

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-20 23:39:51

pozukaj rapid mass PHP, cos mi mignelo na ich stronie ze robia tego chyba z 10 mskaow wiec i cos cytrusowego moze sie trafi. jumbo sciteca sprawdz jeszcze, scitec tez znany z tego ze robi sporo smakow.

szukaj raczej sposrod gaienrow z usa, bo z polskich firm nikt nie robi takich smaków

gainbolic smak cytryna , cytryna-jogurt, takie cos znalazłem ale czy aktualnie takie robia nie wiem, zapytaj najlepiej o to w dziale Olimpa

faktycznie gainbolic tez ma szeroka game smakow, ejst czarna porzeczka, pomarancz

Gain bolic w trzech smakach jest: wanilia, truskawka i czekolada.

ja proponuję zrobić cytrynowego gainera samemu:

- białko bezsmakowe, np.https://sklep.sfd.pl/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html

- węgle cytrynowe: https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html 

I mieszasz w gainerowych proporcjach.

Jak chcesz wzbogacić preparat potreningowo dodaj porcje cytrynowych bcaa:

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html -


Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-21 09:00:03

Myslalem nad tym i chyba nie ma innego rozwiazania.

Generalnie ma to byc odzywka ktora mam wypic na pewno po treningu i ewentualnie przed, takze carbo chyba nada sie idealnie (na ile przed? 30min?).

Pytanie zeby nie sapmowac gdzie indziej: Kretyne (dnt rano (na czczo)+wieczor; dt 5g rano, 5g przed treningiem i 5g po) Jak polaczyc to z gainerem czy obojetneie w jakiej kolejnoscii czy dwakowanie, ktore podalem jest dobre?

Zmieniony przez - myszozor w dniu 2012-03-21 20:39:52

Zmieniony przez - myszozor w dniu 2012-03-21 20:40:33

krety daj w DT treningowe 2x5g , rano (nie musi byc na czczo) i po treningu , tyle wystarczy,

nie ma zadnych przeciwskazan do łaczenia z gainerem , mozesz wypic w jednym szejku...