Katma/redukcja vs. depresja

Chleb kupiłam w piekarni. Jest dla cukrzyków, więc liczę, że nie ma słodów i innych, Pani mi przeczytała skład i były mąka żytnia, sól, woda, zakwas żytni, ziarna słonecznika i ziarna siemienia lnianego. Wolałabym piec sama, ale nie mam czasu, kurza wojna... Orzeszki pomińmy milczeniem, bo mi wstyd i hańba, ale przynajmniej miałam mniejszy katar przez 3 godziny. Dziękuję za wszystkie rady i mam pytanie o mięsa: indyk, wołowina i wieprzowina mogą być? Wiem, że królik i kaczka i gęsina, ale nie stać mnie po prostu na takie zakupy. Sama chowam dwie córki i niestety budżet w związku z tym jest dość ciasny. Kurczak niestety jest najtańszy i choć wiem, że spasiony soją, to czasem cena zwyciężać będzie. Chyba, że macie jakieś koncepcje na niskobudżetowe białkowe rozwiązania i nie muszę ameryki odkrywać - będę wdzięczna.

Wątróbka, serducha (podroby generalnie) - są tanie, a zdrowe.

ja polecam strączki - soczewica czerwona jest tania, szybka w przygotowaniu i dobre źródło białka z niej ( węgli też więc uważaj na bilans )

Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-03-20 11:03:35

superaśnie, dzięki Wam wielkie!

A dlaczego nabiał to zło? Wcześniej znalazłam w jakimś dzienniku, ale zapomniałam i nie mogę teraz się dokopać, help? anyone?

zawiera laktozę- cukier mleczny, powoduje retencję wody, a poza tym jest kiepskim źrodlem bialka

dzięki Kocie :)

no i duuu... 38,5, gardło, zatykanie w oskrzelach. Czosnek, łóżko. Za to edukować się będę miała czas w chorobie. Zaległam. Złośliwość losu.

2 h snu, gorączka zeszła. Wypróbowałam dziś trening z piłką by Obliques. Fajny :), chociaż ciężko tak na początku. Dwie rzeczy mnie martwią. Ból kolan przy przysiadach (w zasadzie jakby "nad" kolanami) i nagły + krótki ból czaszki po drugim obwodzie. Może z czasem się ogarnie. Dzisiaj taki dzień, że się bronię przech choróbskiem, więc miska mi się rozjechała.

Miska na dziś. Pasztet domowej roboty i w nim samo mięcho (wołowina, wieprzowina, cielęcina i wątróbka). Nie ma syfów i jest chudszy niż ten z tabelki, ale liczę jak z tabelki.





Zmieniony przez - katma w dniu 2012-03-21 12:52:36