Udręka z łydkami.

A i nawzajem jak wszedł No ale już bez spamu
Czekamy na ankietę.

187 , waze jakos 68
a wymiary mam
84
74
89

aha i w łydkach 40 w udach 53

Generalnie im bardziej rozbudowane pod wpływem treningu mięśnie, tym trudniej je utrzymać. W twoim przypadku, gdzie nie trenowałeś, jest praktycznie niemożliwe wybiórcze zmniejszenie masy jednej partii mięśni. Nawet jakby udało ci cię zrzucić nieco mięsa z łydek, to nie zrobił byś tego bez strat w innych partiach i końcowy efekt byłby jeszcze gorszy.
Jedyne, co możesz zrobić to zmasować resztę mięśni, albo się z tym pogodzić.

Można było się domyślić. 20 kg niedowagi.
Jeszcze z 10 i znikniesz. Czyli nic nowego nie powiem - albo akceptujesz siebie, albo jedziesz z masą. Albo sobie chirurgicznie wytnij

20 kg niedowagi no jasne. BMI mam w normie. Poza tym, ważyć 87 kg w wieku 17 lat - nie dziękuję, to raczej przykre; jak teraz mam takie tragiczne nogi to co dopiero przy takiej wadze by było. i żebyś chciał wiedzieć - planuje zejść do 60 kg, może wtedy te łydki zeszczupleją. Ale naprawdę nie ma żadnych ćwiczeń? Na spalenie tych mięśni, tłuszczu czy czegokolwiek?

Zmieniony przez - xlittlebitx w dniu 2012-03-18 23:14:42

do 60kg to gratulację w postanowieniu ! Pierwszy lepszy wiatr i lądujesz w krzakach... Jeśli nasza intencja jest dla Cb zbyt wymagająca skieruj się do działu Junior, tyle w temacie pozdr !

Nie no cos Ty, mnie tam wiatr nie dmuchal we wszystkie strony ;d tyle, ze ja mialem najmniej 61, moze ten kilogram pomogl ;d

Przy 187 cm to nie tak dużo 40 cm w łydce, ja mam tyle przy 160 cm tylko, że w udzie 62 cm.

MojeImie ;d