Brak apetytu do D.Szukaly i S. Ambroziaka

Witam!
Mam problem przez ktory ciezko jest mi utrzymac prawidłowa diete.. a chodzi o brak apetytu (tylko rano). Bardzo ciezko jest mi zjesc jakis wiekszy posilek. Śniadanie musze rozdzielac na pare czesci, co jest bardzo duzym utrudnieniem. Swego czasu bralem leki BIOXETIN i PERITOL ... ktore pomogly, ale czulem sie po nich bardzo senny, wiec je odstawilem.

Czy sa jakies dobre srodki na poprawienie apetytu ?? (zaznaczam ze tylko rano apetytu nie mam)

... And Justice for All ...
---------------------------
...Moderator działu "Aktualności"...
Pozdrowienia dla Findera waleczne serce
_________________________________
http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

ja mam z kolei tak ze jak nie mam apetytu i zjem cos na siłe(np posilek potreningowy) to odraz zalewa mnie wodąpodskórną.Jaki jest tego mechanizm??

Akurat mi wyleciały z głowy nazwy ale było też o nich w którymś z numerów KiF.

Ja bym proponował stopniowo zwiększać porcje. Zaczynając od mniejszych i dochodząc po jakimś czasie do rozpisanego. Też miałem kiedyś taki problem ale właśnie w taki sposób udało mi się to przezwyciężyć.
Bardzo dobrym rozwiązaniem jest też urozmaicanie posiłku-żeby nie siadać do niego z musu, a z chęcią. Zrobić jakieś placki z płatków np.-dodać jakiś ciekawy smak, jakieś owoce, sok itp.

Doradca w dziale suplementacja

Też tak miałem. Ja zrobiłem tak: po przebudzeniu piłem sporo wody, później poranna toaleta i około pół godziny po wstaniu jadłem dopiero śniadanie. Dobre jest coś takiego: mieszasz płatki owsiane z jajkami, czekasz aż zmiękną (ja robię wieczorem) i smażysz na teflonie, na to kroisz pomidora, ewentualnie smarujesz dżemem niesłodzonym. Smacznego

Damian ja mam to samo i tez strasznie z tym walcze, tylko ze sniadaniem tak mam, jem dopiero po ok. 30 min, kiedys od razu po przebudzeniu stosowalem aminki ale teraz z braku kasy nic nie biore

*************************************************************
Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
*************************************************************
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL"
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

zaraz po przebudzeniu nie ma koniecznosci zasiadania do posiłku. Nie ma też powodu sie tym stresować. Osobiscie, również nie mam apetytu rano, ale jakos z tym nie walcze. 30 minut po przebudzeniu, jem najczęsciej niewielką porcje owsianki i to wszystko, natomiast 1,5 godziny później robię sobie solidniejszy posiłek (wtedy odczuwam już solidny głód). Śniadanie dzielę wiec na dwie porcje - do lat tak praktykuje i po prostu sie do tego przyzwyczaiłem

szukala

widze ze nie tylko ja mam taki problem ...

Dziekuje bardzo za wypowiedzi

... And Justice for All ...
---------------------------
...Moderator działu "Aktualności"...
Pozdrowienia dla Findera waleczne serce
_________________________________
http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

Ahhh przerabane tez sie kiedys z tym borykalem...ale teraz wsuwam jak glupi mmmmmm


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Echh, jest taki srodek, ktory lekarz ci przepisze bez zadnych problemow.... tylko mi wylecialo z glowy teraz... jak sobie przypomne to napisze...

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

lek na poprawę apetytu nazywa się o ile się nie mylę Citropepsin i kosztuje mniej niż 10 zł chyba, sposób dawkowania jest na butelce.

ja tak mam już od dłuższego czasu i jak zjem śniadanie o godzinie 8 to już duży sukces, ostatnio pierwszy posiłek jem zwykle o 10.00, a z rana tylko białko piję (z Ovopolu, na inne mnie nie stać nawet )

to, że nie masz apetytu może też być spowodowane porą roku (lato, duszno, chce się mniej jeść a więcej pić), albo przejedzeniem, organizm nie wyrabia. A spadki masy w lato ma prawie każdy więc "don't worry, be happy"

Pozdrawiam wszystkich

Aha, juz wiem... sprawdzilem...
Chodzilo mi o Peritol... ale widze ze brales juz...

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

Citropepsin tez bralem...
Bede rozdzielal sniadanie na 2 czesci ... dzis tak zrobilem i bylo elegancko

... And Justice for All ...
---------------------------
...Moderator działu "Aktualności"...
Pozdrowienia dla Findera waleczne serce
_________________________________
http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut