Gochan próbuje pozować ;)

Kawał byka W porzo.
W prawdzie widywało sie większych, ale kufa, niekoniecznie o to musi tu chodzić


"Minus nobis videmur posse quam possumus - Wydaje nam się, że mniej możemy niż możemy"

nie chcialbym poczuc suplesa w twoim wykonaniu

super budowa, tym bardziej ze kulturystyki chyba nie traktujesz priorytetowo, tak mi sie zdaje

sog

Pozdrawiam, g4bb3r

MASZ ŁADNĄ SYLWETKE TERAZ JEST DOBRY OKRES ŻEBY TO WSZYSTKO PODZEŹBIĆ I TO WŁAŚNIE POWINIENEŚ ZROBIĆ, SPRÓBÓJ POD KONIEC KAŻDEGO TRENINGU NA ROWERKU POPEDAŁOWAĆ MI TO POMAGA (SOG DLA CIEBIE BYQ)

uwaga na rozstępy hehe

Hehheh na rowerku - robie marszobiegi 2 godziny dziennie, rzeźba nie jest najlepsza bo dużo jem, mnóstwo białka ale też sporo tłuszczu i węgla. Jakbym ja nie robił aerobów to bym miał z 15kg więcej
tzn. ja nie mam ustalonej diety, białka teraz jem między 220 a 280g w 5-6 posiłkach, węgla i tłuszczu jak wyjdzie.
Pozdrawiam

Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny
Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

Zresztą robiąc te zdjęcia byłem nie tylko bez wspomagania ale i bez siłowni, bo pracuję teraz na budowie i z doświadczenia wiem, że łącząc to z siłką straciłbym trochę. A tak to w sumie tyję bo mam masakryczny apetyt. Potem we wrześniu troochę będzie nauki bo sesja nie wyszła idealnie, ale w sumie jest ok
No i te 3x jeżdżę na bjj.
Pozdrawiam

Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny
Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

Oboje wiemy Gochan, że może być o niebo lepiej !

=====================================================================
...mówię o ściemniaczach przekonanych o swych racjach, inny niż wy
cieszy mnie słowo, z chłopakami akcje na wolno inny niż wy bo mam prawdziwego ducha...
=====================================================================
http://mp3.wp.pl/p/strefa/sciagnij/13440.mp3 

Gochan BYQ

dla mnie, jesli piszesz prawde (a dlaczego niby mialbys klamac??) najwiekszym fenomenem jest to ze taka mase zbudowales bez jedzenia miesa.
JAkos mi sie to w mojej ograniczonej glowie nie chce pomiescic...

Chyle czola

Dobrze jest



-------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------
Doradca Trójboj

Jestem wege od 4tego roku życia, więc praktycznie od zawsze Jako laktoowo jadam sery, mleko i jaja, jeśli chodzi o jakość białka to nabiał bije na głowę każdy rodzaj mięsa mięso nie jest mi potrzebne.
Pozdrawiam

Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny
Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

no tez mowie ze PODZIWIAM

co powiedziawszy ide skonsumowac moja cielecinke


aaaa - i sog oczywiscie za zdjecia


-------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------
Doradca Trójboj

Oj, duzy jestes, duzy...
Gratuluje

I prosilbym o jakies zdjecie nog (dokladniejsze)
sog leci obowiazkowo, bo jest za co

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''