jedzenie wieczorem

Chyba od zawsze mam tak że rano nie chcę mi się kompletnie nic jeść, śniadanie jem późno i mało, przychodzę do do po południd i niekiedy też tak mam że mi się kompletnie nic nie chcę jeść. Wieczorem nie jestem głodny ale jem dużo bo jak się ćwiczy to z czegość trzeba mieć energię i tu jest właśnie problem, wieczorem jem naprawdę dużo i moje pytanie, czy tak można czy muszę się przestawić?

mozesz rano spróbuj owoc i powoli zwiększaj posiłki

Owoc na pusty żołądek?

całkiem rozsądnie i przystępnie opisane zjawisko: http://potreningu.pl/diety/artykuly/639/poranny-brak-apetytu 

Ja rano nawet na łyżkę jogurtu nie mam ochoty. :D Choć jak się "przełamie" to mogę normalnie jeść.

mały jogurt zjesz jedz wiecej w ciagu dnia i mniej na kolacje przestawisz sie

Też tak miałem gdy jadłem troche więcej na kolację, teraz chodzę spać na lekkim głodzie i od razu mi sie robi lepiej na sama myśl o śniadaniu ;)

Ale ja nawet jak jestem głodny rano, to... nie mam ochoty jeść.

no to nie jedz i nie ma tematu.