Kopenhaga raz jeszcze.......

witam wszystkich!
Od dzisiaj mam rozpoczynam dietkę i mam kilka pytań:
1)Czy mogę słodzić kawę fruktozą??
2)Czy mogę stosować l-karnitynę razem z dietą?
3)ostatnio kupiłam sobie proszek z ananasa w tabl,który zażywa się 20min.przed posiłkiem aby zapchać żołądek.Czy mogę stosować te tabletki podczas tej diety?? dodam że skład 1kapsułki to: 0,19węgli, 0,08białka i 0tłuszczu, przed posiłkiem tych tabl biorę 3.Z góry thx za każdą response.
pozdr.Angienx

Flying @angels ~i^^i~^i^~i~

Jojo- masz jak w banku

Nie polecam tej diety nawet wrogowi.

Polecam zaś ten materiał:


https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199


Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Czytałam Twój art i jest on naprawdę super
Tylko że narazie chcę spróbować tej diety, a po jej zakończeniu zastosować się do wytycznych z Twego art oraz z art Verony i Tyki.Przez 2m-ce byłam na dużo bardziej restrykcyjnej diecie, którą sama ułożyłam ale potem były egza i wszystko przerwałam.teraz nie mam siły wrócić do diety która miałam(ok.700kcal na dzionek)przy 2godz ćwiczeń(chociaż efekt był niezły ok12kg), dlatego chcę zacząć od Kopenhagi a potem 1300kcal wg przepisu z art Tyki.pozdr.Angienx

Flying @angels ~i^^i~^i^~i~

JOJOJOJOJOJOJOJOJOJOJOJOJOJOJOJOJOJOJOJ

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Zacznij od normalnej diety, chocby takiej jak opisana w poscie Veronki i moim. Daj sobie spokoj z dietą kopenhaską. Do normalnej diety dołóż cwiczenia i daj swojemu organizmowi szanse na normalne funkcjonowanie z normalnym, a nie glodowym tempem przemiany materii. Nie tylko ważne jest bowiem ile sie je, ale również ile i jak szybko się spala. Po dietach glodowkowych każde, nawet lekkie obzarstwo bedzie mialo oplakane skutki - poza tym, po co sie meczyc kiedy to samo mozna osiagnac jedzac w miarę normalnie?

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***

Jojo wystąpi po każdej diecie redukcyjnej, jeśli wróci się po niej do 'normalnego' jedzenia, gdyż w wyniku spadku masy ciała spada również metabolizm podstawowy. Jestem już chyba ze 2 m-ce po kopenhaskiej i waga w tym czasie lekko mi spadła

1)Czy mogę słodzić kawę fruktozą??
Nie

2)Czy mogę stosować l-karnitynę razem z dietą?
Tak

3)ostatnio kupiłam sobie proszek z ananasa w tabl,który zażywa się 20min.przed posiłkiem aby zapchać żołądek.Czy mogę stosować te tabletki podczas tej diety?? dodam że skład 1kapsułki to: 0,19węgli, 0,08białka i 0tłuszczu, przed posiłkiem tych tabl biorę 3.Z góry thx za każdą response.

Tak, sam też to biorę, ale nie dla zapychania, tylko że zawarta w ananasie (oraz mango i papai) bromelina/bromelaina jest enzymem, który wspomaga usuwanie już istniejących w tętnicach złogów cholesterolowych.


"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

Jogger U`re number one!!!!!!!!!!!!!
Dzięki za odp i przy okzaji mam pyt.Dlaczego fruktozą nie?Poza tym piszesz aby sprawdzać poziom ketozy ale jak to się robi?Czyt.,że ktoś kupawał jakieś paski sprawdzające więc byłam w aptece żeby kupić ale są one na receptę i to do jakiegoś aparatu!Napisz proszę jak ja mogę sprawdzić tą ketozę i czy muszę ją sprawdzać.
Pozdr.Buzia Angienx
pierwszo dniowa kawoszka kopenhaska

Flying @angels ~i^^i~^i^~i~

Jestem nieufny co do fruktozy w tej diecie (normalnie nie ma większego problemu), bo fruktoza potrafi być zamieniana bezpośrednio w tłuszcz.
Paski, o które tu chodzi, nazywają się KetoDiastix i są bez recepty w aptekach. Uwaga: nie u każdego na kopenhaskiej występuje ketoza.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

Co to za tabletki? Dostane je pewnie w patece, wiec za ile? Jakas firma konkretna czy brac ktore tansze?

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

Chodzi ci o proszek z ananasa? To kapsy po prostu pod tytułem 'Ananas', f-my Ortis, a kupować je najlepiej w sklepach typu 'zdrowa żywność', a nawet w hipermaketach, bo w aptece zawsze drożej (ceny w tej chwili nie pamiętam).

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

ketodiastix bez recepty kosztuja kolo 20 zl, z recepta.... okolo 2lzl

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''