HOOLIGANS FROM ARKA GDYNIA
...
Napisał(a)
I dziwić się, że nuki nie rosną
Zmieniony przez - brawojasiu w dniu 2012-03-15 22:28:16
Zmieniony przez - brawojasiu w dniu 2012-03-15 22:28:16
...
Napisał(a)
z calym szacunkiem do jego osoby i sylwetki ktora osiagnal, ale to co on robi na suwnicy wyglada komicznie.
^ i "nuki nie rosną"
^ i "nuki nie rosną"
...
Napisał(a)
wiekszosc ludzi na legpressie robi dluzszy ruch cwiczac lydki.
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
mastif, brawojasiu.Głupoty wygadujecie, facet jedzie trening na wstrząs nóg, nacisk na mięso nad kolanem dlatego taki krótki ruch, do tego w super seriach/seriach łączonych. Przecież trenuje już wiele lat i robił pełne przysiady itp więc teraz próbuje wszystkiego włącznie ze skróceniem zakresu ruchu.
...
Napisał(a)
to nowe cwiczenie - masaz stawow kolanowych na suwnicy
Bóg Honor Ojczyzna
...
Napisał(a)
ja nie oceniam czy robi to dobrze, czy zle i nie wiem jaki chce osiagnac efekt, napisalem jak to wyglada dla mnie. lordknaga ma racje, duzo ludzi konczy opuszczanie przy dupie i wypycha ciezar z palcow angazujac lydki.
...
Napisał(a)
Jak by nie było to trening wyglądający tak:
prostowanie + uginanie
suwnica 1/10 ruchu
wygląda dla mnie śmiesznie, może jeszcze za mało żelastwa w życiu przerzuciłem
nie mam nic do joj'a
prostowanie + uginanie
suwnica 1/10 ruchu
wygląda dla mnie śmiesznie, może jeszcze za mało żelastwa w życiu przerzuciłem
nie mam nic do joj'a
...
Napisał(a)
Trening git.Partiale przecież najmocniej pobudzają mięsień "Nad kolanem",jak napisał Serserty.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
po za tym to nie jest koniec tego treningu
HOOLIGANS FROM ARKA GDYNIA
Poprzedni temat
Markus Ruhl- THE GERMAN BEAST
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- ...
- 78
Następny temat
Dorian Yates - aktualna forma
Polecane artykuły