Corradov
HOOLIGANS FROM ARKA GDYNIA
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
848
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
13388
...
brawojasiu
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
175
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3232
I dziwić się, że nuki nie rosną 
Zmieniony przez - brawojasiu w dniu 2012-03-15 22:28:16
Zmieniony przez - brawojasiu w dniu 2012-03-15 22:28:16
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
z calym szacunkiem do jego osoby i sylwetki ktora osiagnal, ale to co on robi na suwnicy wyglada komicznie.
^ i "nuki nie rosną"
^ i "nuki nie rosną"
...
lordknaga
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7420
Napisanych postów
17798
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
407284
wiekszosc ludzi na legpressie robi dluzszy ruch cwiczac lydki.
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10
mastif, brawojasiu.Głupoty wygadujecie, facet jedzie trening na wstrząs nóg, nacisk na mięso nad kolanem dlatego taki krótki ruch, do tego w super seriach/seriach łączonych. Przecież trenuje już wiele lat i robił pełne przysiady itp więc teraz próbuje wszystkiego włącznie ze skróceniem zakresu ruchu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
141
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1102
to nowe cwiczenie - masaz stawow kolanowych na suwnicy
Bóg Honor Ojczyzna
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja nie oceniam czy robi to dobrze, czy zle i nie wiem jaki chce osiagnac efekt, napisalem jak to wyglada dla mnie. lordknaga ma racje, duzo ludzi konczy opuszczanie przy dupie i wypycha ciezar z palcow angazujac lydki.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
175
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3232
Jak by nie było to trening wyglądający tak:
prostowanie + uginanie
suwnica 1/10 ruchu
wygląda dla mnie śmiesznie, może jeszcze za mało żelastwa w życiu przerzuciłem
nie mam nic do joj'a
prostowanie + uginanie
suwnica 1/10 ruchu
wygląda dla mnie śmiesznie, może jeszcze za mało żelastwa w życiu przerzuciłem
nie mam nic do joj'a
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349881
Trening git.Partiale przecież najmocniej pobudzają mięsień "Nad kolanem",jak napisał Serserty.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
848
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
13388
po za tym to nie jest koniec tego treningu
HOOLIGANS FROM ARKA GDYNIA
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Markus Ruhl- THE GERMAN BEAST
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- ...
- 78
Następny temat
Dorian Yates - aktualna forma
