traktor71
wiecej czasu na regeneracje=wieksze przyrosty
"live and die in the squat rack"
...
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
...
szymon96
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1546
czyli nie takie przyrosty jak oczekuje to są spowodowane zmęczeniem, przetrenowaniem i z braku regeneracji
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1546
Bo odnośnie jedzenia to nie mogę sobie nic zarzucić raczej
...
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
taa,jasne. juz widze kontrolowanie odzywiania u takiego mlokosa,jak TY. zreszta...najwazniejsze,zebys nie glodowal(ja tu wiekszosc) i unikal smieci. i powinno byc ok.
"live and die in the squat rack"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1546
i tak prawie jest ino w szkole trochę głoduje, ale chyba będę do jakiś pojemników ładował ryż z jogurtami lub jakieś sałatki
...
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
"live and die in the squat rack"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1546
Wielkie dzięki za wszystko. Leci Sog
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1546
Jak wypatrzę jakiś 3 dniowy plan to mogę się ciebie poradzić na PW ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
