Spalacz

Jaki polecacie dobry spalacz? Nigdy czegos takiego nie bralem jak cos wiec byla by to moja pierwsza stycznosc z czyms takim :) Cos o mnie jezeli ma to jakies znaczenie wzrost 184- waga 81kg bf% tak na oko - 20%. Do tej pory cwiczylem troche amatorsko w domu juz niedlugo przerzucam sie na silownie. Wiem ze podstawa to dieta i aeroby, takze taka diete sobie przygotuje oraz bede biegac po kazdym treningu na silowni czyli 4x w tyg. Co polecilibyscie na poczatek? Czy z takim stazem wystarczy bieganie i dieta?

na poczatek obejdzie sie bez spalacza, zdr

jak narazie mozesz zarzucic sobie olimpa omega 3. nie jest to cudo ale pomaga spalac. na razie nie bierz nic innego, biegaj, cwicz i stosuj diete i tyle

No tak mam zamiar wlasnie kupic omega 3 + vita-min z olimpu :) dzieki za odp

idealny na początek: https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=scorch 

Dzieki Bull, tylko troche drogawy kurde myslalem ze cos tanszego sie znajdzie :)

Thermo stim Olimp, ale jak zobaczysz na ilość caps to wyjdzie pewnie drożej.

narazie sobie odpusc scorcha. zrzuc to swoimi silami a na nastepny raz bedziesz uwazal co jesz. jedyne co to mozesz kupic ta omege 3 i tyle na razie wystarczy

No to juz sam nie wiem :) Musze przemyslec :) a jak kupie tego scorocha to mam to polaczyc z czyms ? czy same te witaminki wystarczyly by?:)

dieta i trening nic ci nie pomoze jak nie zastosujesz sie do tego

snoopyfrogs czytaj ucz się ale nie próbuj doradzać jeszcze bo słabo się znasz

Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-03-14 20:46:22