Odstęp między dawkami

Witam, kupiłem tego nowego cell pumpa legend, jest tam zalecane aby pierwszą porcję jeść na czczo a drugą po treningu, problem polega na tym, że wstaje o 9 rano a trening robie o 12 a jest tam napisane aby zachować odstęp 8h między dawkami, wiem po sobie że jeśli dwie dawki wrzuce w siebie w ciągu 3h to rozstroi mi się żołądek i na kibel bede latał kilka razy w ciągu dnia. Co byście poradzili ?

śmiało pij rano i po treningu
bedzie git

równie dobrze mozesz się napić przed i po treningu - i też bedzie si

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-03-14 20:12:03

skoro mowisz ze nic mi nie bedzie to tak bede pil :) dzieki i pozdrawiam