kamillk21
Jak w temacie proszę o pomoc w ułożeniau schematu na trening siłowy z wykorzystaniem drążka ławeczki ze sztangą i hantelkami. Treningi sw mam 2 razy w tygodniu. Chciałbym aby ten trening w dużej mierze przełożony było zwiekszenie mojej ilości powtorzen na drążku.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Trening na redukcję dla osoby ćwiczącej sztuki walki dwa razy w tygodniu
- [request] Plan na redukcje dla osoby z urazem kolana
- Jaki trening na masę dla osoby która ma skolioze i lordoze?
- Prosze o rozpisanie 3 dniowej Rozpiski na siłownie dla osoby ćwiczacej boks
- Ankieta - Poprawa sylwetki i ćwiczenia na nogi dla osoby z chondromalacją rzepki
- Witam.Ćwiczenia na siłę dla 15-sto latka ;)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
66
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
