3884736
Witam mam 15 lat chodzę na siłownie 6 miesięcy waze 68 kg mam 173 cm wzrostu 35 w bicepsie 75 na klatke czy moge wziac na 1 cykl trec cm3 1250 180 kaps?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
919
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
a jakiś zarys diety przedstawisz>?
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
919
to moze nie bede sie rozpisywal i powiem tak ilość posiłków dziennie 3-5
130g bialka
195g wegli
33g tluszczu
2-3 litry wody
unikam soków, cukrów, sosów itp.
130g bialka
195g wegli
33g tluszczu
2-3 litry wody
unikam soków, cukrów, sosów itp.
...
Bull
Administrator
Ekspert
Szacuny
903
Napisanych postów
55377
Wiek
52 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
336925
nic nie stoi na przeszkodzie by to łyknąć, tyle ze ja bym na twoim miejscu jeszcze kilka miechów poczekał. Jak wagą, stoi w miejscu czy rośnie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
919
przez te 6 miesiecy doszlo jakies 7-8 kg
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
dopóki jest progres to wtrzymaj się z kreatyną
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
919
poczekam jeszcze ale czy ta kreatyna nie bedzie za mocna na poczatek itd
...
Danieloooi
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1194
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12790
Nie ma mocniejszych i słabszych kreatyn
Pomogłem ? - SoG będzie mile widziany 
...
Bull
Administrator
Ekspert
Szacuny
903
Napisanych postów
55377
Wiek
52 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
336925
będzie ok na początek, a jak z brzuchem, tłuszczem w jego okolicach?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
919
nie mam tluszczu brzuch mi sie szybko wyrobil i nic nie zakrywa miesni
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1194
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12790
Pomogłem ? - SoG będzie mile widziany
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
