SuperPump Max + Cytocell + Mono

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1193

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Blackseb

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 119 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6793

Witam.

Zakupiłem już SuperPump Max + Cytocell + Mono i zastanawiam się nad dawkowaniem.

Zamierzam brać:
DT:
Mono - 5g rano
SuperPump Max - 2miarki (32g) przed treningiem
Cytocell - 1miarka (17g) po treningu

DNT:
Mono - 5g rano

I tu jest moje pytanie ...
Czy dać jeszcze gdzieś więcej mono ?
Może w DT przed lub po treningu 5g mono i w DNT 5g mono gdzieś w południe ?

Życie jest za krótkie żeby być małym i wyglądać tak samo jak inni

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

gigantmasx

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52877

a jak wygląda twoja dieta?

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

dawkowanie ok

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Blackseb

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 119 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6793

dieta to przede wszystkim zdrowa żywność.

Życie jest za krótkie żeby być małym i wyglądać tak samo jak inni

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 5813 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 60511

znaczy nie masz ułozonej diety pod siebie..a na czuja

... w razie slabych wynikow juz wiesz co obwiniac ;)

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

Blackseb

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 119 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6793

chciałem własnie napisać co jem ale nie zdążyłem edytować :D
5-6 posiłkow.
śniadanie owsianka na mleku, rodzynki, wiórki kokosowe
szkola to ryż + mięso a w post ryż + sernik twarogowy + banan
obiad mięso + ziemniaki + warzywa
po treningu ryż + mięso
kolacja twaróg + oliwa

Porcje różne

wiem, że nieczytelnie ale za bardzo nie lubię pisać dokładnie.

moja rozpisana dieta tutaj: https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę,_dobra_-t833182.html
Zmieniony przez - Blackseb w dniu 2012-03-11 17:04:45

Zmieniony przez - Blackseb w dniu 2012-03-11 17:07:05

Życie jest za krótkie żeby być małym i wyglądać tak samo jak inni

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat