Manieczki hard mass

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1895 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 27862

Z braku czasu nie opisałem ostatnich treningów, w czwartek barki, wczoraj bic i tric, dziś nogi.
Treningi jak najbardziej udane, w ciężarach stały progres

Odnośnie działania towaru. Nie czuję już bólów w stawach, barki, łokcie. Gadałem wczoraj z kumplem i doszliśmy do wniosku, że zacząłem cykl delikatnie przetrenowany i dlatego od początku czułem silne bóle w stawach, które teraz w 7 już tygodniu praktycznie ustapiły.Dodatkowo ostro powyłaziły mi żyły i ciągle siła rośnie. Z tego co wiem, są to symptomy przypisywane dla deki.

Zamienię tylko enana na sustę z Malaya. Zmiana będzie w 9 tygodniu, myślę, że wystarczy już bicia ciągle tego samego teścia przez długi czas. Dekę zostawią tą samą jaka jest. Jedynie dawki pójdą wieksze:

7 tydz 500mg enan/400mg deka
8 tydz 500mg enan/400mg deka[
9 tydz 750mg enan/600mg deka
10 tydz 250mg enan + 750mg susta/800mg deka (zostaje mi 1 ml enan dlatego połącze go z sustą i deką w jednym szocie w poniedziałek)
11 tydz 1000mg susta/800mg deka
12 tydz 750mg susta/600mg deka
13 tydz 500mg susta
14 tydz 500mg susta
15/16/17/18/19/20 tydz 250mg susta - mostek

od 21 tygodnia wejdę na prop + tren

W 11 i 12 tygodniu wrzucam HCG 5000iu, 1000iu co 3 dni

Propa i trenu jeszcze nie kupiłem, ale na pewno będę brał z malaya.
Prop w ampach 1ml 100mg, a tren chyba tylko 1,5ml ampy 76mg bo tylko do tego będę mial dostęp.

Jakieś sugestię, rady?

Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2012-03-03 15:50:54

Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2012-03-03 15:57:34

...

snara

Ekspert

Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732

postaraj sobie zalatwic dostinex albo naprolac na zbicie prolaktyny bo jak bijesz dece i potem tren pewnie da znac o sobie

snara

...

Manieczki8

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1895 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 27862

Nawet jezeli deke skoncze 9 tygodni przed wbijaniem trenu?

...

Manieczki8

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1895 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 27862

Pany, niech ktoś podpowie... Już dziś zwiększyłem dawkę wbiłem 500mg enan (2 ampy) + 400 deki (2 ampy) w jednej pompce. W czwartek zrobię standardowo 250mg enan + 200mg deki co da w sumie w tygodniu 750mg enana i 600mg deki.

Czy mogę tak robić? W jeden dzień podwójna dawka (poniedziałek), a w drugim dniu normalna pojedyncza (czwartek).

...

Phoneme

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 1834 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52690

Uuuuuu, mozesz wszystko... tralalala;)

A tak serio, oczywiscie, ze mozesz, ale jesi chcesz tak leciec dlugofalowo, to lepiej to podziel, nawet na dlugich estrach sa wahania stezenia. Sprawdz sobie w roidcalc. A im stabilniejsze stezenie tym zawsze lepiej.
Po prostu jedna ampe podziel i 0,5ml trzymaj w strzykawce do nastepnego strzala. Co za problem?

...

Manieczki8

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1895 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 27862

hehehe w takim razie git.
Długo tak nie będzie więc nie będę się chyba bawił w dzielenia...

Poniedziałek Czwartek
8tydz./ enan 2ml/deka 2ml //// enan 1ml/deka 1ml
9/ enan 2ml/deka 2ml //// enan 1ml/deka 1ml
10/ susta 2ml/deka 2ml //// susta 1ml/deka 1ml
11/ susta 2ml/deka 2ml //// susta 2ml/deka 2ml
12/ susta 2ml/deka 2ml //// susta 1ml/deka 1ml
13/ susta 1ml //// susta 1ml
14/ susta 1ml //// susta 1ml

Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2012-03-06 10:46:07

...

snara

Ekspert

Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732

nawet jak dlugo tak nie bedziesz lecial to i tak mozez miec wachania raz tak polecialem ze bilem jak mi sie chcialo t tak mi wysyfilo na plecach ze nigdy w zyciu nie mialem takiej pizzy co do tego co ci wczesniej napisalem to lepiej zebys mial cos na prolaktyne bo juz 600mg dec moze dac znac o sobie , a jak bedziesz mial dostinex wtedy nie martwisz sie o palke itp

snara

...

Manieczki8

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1895 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 27862

Ok Snara, dzieki za info, będę obserwował co się dzieje z interesem, ale od wczoraj jak przyładowałem podwojnie to wręcz odwrotnie się zrobiło, ostro chce się k****ić

W czwartek przybiję normalnie tak jak miało być, a w przyszły poniedziałek rozbiję dawki i zamiast 4ml wbić za jednym razem,a poźniej w czwartek 2ml, wbije po 3ml w poniedziałek i czwartek

...

Manieczki8

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1895 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 27862

Od wczoraj waga ruszyła już w górę znowu, dziś miałem 102,5, ostatnio ciągle koło 102 kg się wahało. Sylwetka zmienia się w oczach, może waga nie rośnie szybko, ale teraz każde 0,5kg to dość znaczna różnica. Nie zalewa mnie woda i tłuszcz, dieta jest, ale dodaję więcej tłuszczy i powiem szczerze, że lepiej mi to wychodzi niż kiedy jadlem ich mniej.

Tydzień 8 Trening 2

Nie będę opisywał dokładnie co robiłem po kolei, ale moc jest konkretna. Jako drugie ćwiczenie zrobiłem ciąg i miałem zamiar wejść dziś jeszcze grubiej.

2 tygodnie temu, nie poszło mi 200kg, nie wyrwałem, a dziś:

Martwy ciąg:
60kg 10 ruchów
100kg 8 ruchów
160kg 6 ruchów
200kg 4 ruchy
230kg 1 ruch

Siła ciągle idzie w górę, mój plan do końca marca 250kg zrealizuję już chyba za max 2 tygodnie

Klatka w poniedziałek nie warta opisywania, bo ciągle jade trening hantelkami. Na silce mamy max 50kg i takimi ciągle robię. Jeszcze jeden tydzień na hantlach i przechodze znowu na sztangi.

Pozdro dla wszystkich koksów!

...