samara

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

275

przeczytanych postów

15590

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania kulturystyka,MT

Dieta -

Uprawiane sporty Kulturystyka, MT

Ostatnia aktywność 27.02.2021 (21:19)

Data rejestracji 05.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	tren+omka czy będzie retencja	8	2013-01-10 11:39
Doping	co na poniesienie własnego teścia po cyklu, jaki booster/daa	13	2012-09-23 21:12
Doping	Dereck Chisora vs Vitali Klitschko	178	2012-02-18 14:39
Odżywki i suplementy	jaki czosnek w kapsułkach? jak w temacie co polecacie	29	2012-02-16 18:43
Doping	redukcja na mostku?	15	2012-02-04 15:47
Doping - zdjęcia	tamoksyfen zdorovie - brał ktoś?	21	2012-01-18 21:42
Odżywki i suplementy	ULTIMATE NUTRITON - Creapure - jakie opinie? jak w temacie próbował ktoś tej krety? jakie opinie	2	2011-12-14 13:35
Doping	ATD	1	2011-05-28 18:02
Doping	kończenie cyklu metą	11	2011-05-18 14:46
Odżywki i suplementy	PVL Mutant Whey vs. Syntrax Whey Shake jak w temacie które lepsze	8	2011-05-06 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	węgle po aerobach witam mam pytanko czy pijąc odżywkę białkową po aerobach dorzucać do niej jeszcze banana a po tym filet i ryż brązowy. jaki najlepszy posiłek po aerobach. zmieniony przez - samara w dniu 2011-02-27 17:45:27	1	2011-02-27 17:37
Odżywki i suplementy	czy można mieszać białko z kreatyną po treningu jak w temacie	15	2011-02-11 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	czy wliczać do diety białka roślinne witam, pytanie jak w temacie czy licząc białko w diecie wliczamy pochodzenia roślinnego np. z ryżu, płatków owsianych, kaszy gryczanej.	8	2011-02-02 19:36
Odżywki i suplementy	Redukcja- kilka pytań witam, pod koniec lutego planuje redukcje. kupie bcaa, mono, białko do tego spalacz. 1.doradźcie jaki wybrać myślałem nad lipo6( będzie dobry czy coś mocniejszego polecacie?).dodam, że mam dużo do spalenia 103cm w pasie. 2. czy mono wystarczy czy	7	2011-01-26 19:41
Odżywki i suplementy	ostrowia vs. UNS które lepsze białko waszym zdaniem ostrowia czy uns	4	2011-01-23 16:07
Doping	prop+npp+...	13	2011-01-21 21:40
Odżywki i suplementy	kreatyna+BCAA witam. mam pytanko czy można krete i bcaa przyjmować w tym samym czasie. chce brac to przed aero które kręce po siłowym.	7	2011-01-20 19:40
Doping	jakie ilości btw na cyklu	11	2010-10-11 20:14
Doping	Cykl do rozpiski	15	2009-11-28 11:56
Doping	deca+propionat+wino - doradzcie	11	2007-01-06 12:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2	2013-02-08 16:01
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2	2013-02-08 15:46
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2	2013-02-08 11:03
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2013-02-07 11:35
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2013-02-06 11:33
Doping	clen vs salbutamol	2013-01-29 09:45
Doping	clen vs salbutamol	2013-01-28 21:14
Doping	kupujemy,kupujemy:-)	2013-01-10 18:11
Doping	kupujemy,kupujemy:-)	2013-01-10 18:05
Doping	tren+omka czy będzie retencja	2013-01-10 12:22
Doping	tren+omka czy będzie retencja	2013-01-10 12:02
Doping	tren+omka czy będzie retencja	2013-01-10 11:50
Doping	tren a, pierwsze podejście	2013-01-09 10:24
Doping	tren a, pierwsze podejście	2013-01-06 12:45
Doping	tren a, pierwsze podejście	2013-01-06 12:13
Doping	co na poniesienie własnego teścia po cyklu, jaki booster/daa	2012-09-25 19:12
Doping	40 tygodniowy cykl	2012-09-24 15:17
Doping	40 tygodniowy cykl	2012-09-24 13:11
Doping	co na poniesienie własnego teścia po cyklu, jaki booster/daa	2012-09-24 12:30
Doping	co na poniesienie własnego teścia po cyklu, jaki booster/daa	2012-09-24 09:51
Doping	co na poniesienie własnego teścia po cyklu, jaki booster/daa	2012-09-23 21:32
Doping	Tren i prop	2012-04-27 23:14
Doping	Tren i prop	2012-04-27 22:58
Doping	Tren i prop	2012-04-27 16:20
Doping - zdjęcia	Scantel Pharma (temat zbiorczy)	2012-04-18 16:19
Doping	365 dni na tesciu - dyskusja	2012-03-28 21:27
Doping - zdjęcia	CYBER Laboratories (temat zbiorczy)	2012-03-26 18:05
Doping	HCG GONASI	2012-03-26 17:02
Doping	Tren i prop	2012-03-21 20:52
Doping	redukcja/rekompozycja	2012-03-21 20:50