SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja- kilka pytań

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 737

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 275 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15590
Witam,
pod koniec lutego planuje redukcje. Kupie BCAA, mono, białko do tego spalacz.
1.Doradźcie jaki wybrać myślałem nad lipo6( będzie dobry czy coś mocniejszego polecacie?).Dodam, że mam dużo do spalenia 103cm w pasie.
2. czy mono wystarczy czy może jakiś stak wziąść. co będzie lepsze do ochrony mięśni i siły.
3.jeszcze jedno pytanie od jakiej ilości węgli zacząć redukcje skoro teraz na masie przyjmuje 4g.

Aha może jest jeszcze coś niezbędnego do dodania z supli o czym zapomniałem. Redukcja będzie trwać 10 tyg.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9032 Napisanych postów 82679 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699312
wstaw ankietę działu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 275 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15590
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek 26lat
3) waga/wzrost 104kg/178cm
4) staż treningowy 6-7lat
5) cel cyklu redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy mono kilka razy i białko
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny 2tygodnie
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) b/ww/t - 2g/4g/1,5
11)przewidziane finanse na cykl 400-500zł
12) uwagi i sugestie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11972 Napisanych postów 160246 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233733
1 na poczatek powinien byc bardzo dobry
https://sklep.sfd.pl/Man_Scorch-opis1364.html 

2. pojedyncza forma wystarczy

3. kwestia indywidualna, bardziej do dzialu ozywianie.
wartosci sie wahaja od 2 do nawet 3,5

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 275 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15590
tomQ co myślisz o lipo albo viper. czy zapomniałem o czymś niezbędnym jeszcze. Może jeszcze ktoś się wypowie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11972 Napisanych postów 160246 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233733
jako, ze nie masz doswiadczenia ze spalaczami ten co wybrales i ten co ci podalem bedzie ok na tym etapie redukowania.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 331 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10194
Polecam scorch w 100% , schudłem w 3 miesiące 20 kg .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 275 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15590
ok dzieki sog poszedł
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co na siłę ?

Następny temat

cykl kreatyny

Wiecej