adam11
Witam
Od miesiące ćwiczę na własnej "siłowni"- ławeczka, sztanga, brzuszki. Myślę nad jakimiś odżywkami, po których nastąpi szybszy wzrost mięśni, wraz z delikatnym ubytkiem tkanki tłuszczowej.(17lat, 180cm, 73kg)
Nie wiem co wybrać, witaminy, białko, węglowodany?
Proszę o doradzenie w sprawie wyboru odżywek.
Pozdrawiam
Od miesiące ćwiczę na własnej "siłowni"- ławeczka, sztanga, brzuszki. Myślę nad jakimiś odżywkami, po których nastąpi szybszy wzrost mięśni, wraz z delikatnym ubytkiem tkanki tłuszczowej.(17lat, 180cm, 73kg)
Nie wiem co wybrać, witaminy, białko, węglowodany?
Proszę o doradzenie w sprawie wyboru odżywek.
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
gigantmasx
"
TomQ-MAG
