Jakie suple na spalanie tkanki tłuszczowej dla 15 latka ??

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1992

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mężczyzna

Waga

Wzrost

164

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

10%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

trenuje 2 godz dziennie.

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Siłownia, biegam, pływam.

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Dieta na utrzymanie wagi

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

Do tej pory brałem Argi Power z olimpa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

nie, nie był to żart.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

yamato14

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 146 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2984

aha spoko dzieki z odpowiedzi wszystkim.

Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Koniu151
nie, nie był to żart.

Podobno cynamon obniża poziom cukru czy cisnienie ale nie jestem pewny. Może koniu se wypowie?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

cynamon ma szereg pozytywnych właściwości, od obniżania poziomu cukru/usprawnienie wrażliwości insulinowej, po działanie antyoksydacyjne, sam łykam ekstrakt cynamonu przed każdym posiłkiem z węglowodanami.

Gdyby kolega był nieco starszy poleciłbym mix kawa-cynamon-imbir.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

yamato14

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 146 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2984

a bo ja za bardzo nie jestem zorientowany...kiedy pić to kakao z cynamonem ? przed czy po treningu czy może przed snem ??

Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

przed posiłkami bogatymi w węglowodany i gdy dopadnie Cię ochota na słodkie.

kawa/imbir/cynamon - przed treningiem.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-03-07 20:16:25

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...